Poulet au four dans une manche: recette vidéo

0

• Temps de cuisson

  Contents

  • • 0.0.1 45 min
    • 0.0.2 Plat simple
    • 0.0.3 114.44kcal
    • 0.0.4 Recette
  • 0.1 Commençons!
  • 1 Les ingrédients
    • 1.1 Excellent travail
  • 2 Les marches
    • • • 2.0.0.1 Mots-clés:

  45 min

• Difficulté de la recette
  

  Plat simple

• Valeur énergétique
  

  114.44kcal

• Notation

• Recette

Le filet préparé de cette manière est très savoureux! Pas trop séché, juteux et très parfumé. L’essentiel est bon mariner et ne pas en faire trop! Ce filet peut être servi comme plat séparé, ainsi qu’en plus des salades ou des sandwichs.

Commençons!

Les ingrédients

0/9 ingrédients

• Filet de poulet – 2 pcs
• Moutarde – 1 c.
• Sauce de soja – 4 c. l
• Sel au goût
• Poivre noir au goût
• Paprika – à déguster
• Coriandre séchée – au goût
• Jus de citron – 2 c. l
• Ail – 3 gousses

45 мин45 мин 114.44

Excellent travail

Bon appétit, j’espère que vous vous êtes amusés avec nous!

Les marches

Mesures prises: 0/0

1. Laver mon filet de poulet dans un récipient.
2. Ajouter la sauce soja, la moutarde, le jus de citron, les épices et le sel.
3. Épluchez et hachez l’ail. Ajoutez au filet.
4. Mélangez le tout et laissez mariner pendant 2 heures.
5. Mettez le filet mariné dans une manche de cuisson, attachez et faites un trou dans la manche avec un cure-dent.
6. Nous envoyons cuire au four préchauffé à 220 degrés 30 minutes

Mots-clés:

• filet de poulet cuit
• poitrine de poulet
• filet de poulet
• déjeuner
• collation
• pp