Poulet au four et salade de légumes

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• Temps de cuisson

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  • • 0.0.1 30 min
    • 0.0.2 Plat simple
    • 0.0.3 96,01 kcal
    • 0.0.4 Recette
  • 0.1 Commençons!
  • 1 Les ingrédients
    • 1.1 Excellent travail
  • 2 Les marches

  30 min

• Difficulté de la recette
  

  Plat simple

• Valeur énergétique
  

  96,01 kcal

• Notation

• Recette

Préparez un filet de poulet fait maison avec des légumes frais. C’est la combinaison crée une composition aromatisante intéressante. Et aussi ça plat maison sain et faible en calories.

Commençons!

Les ingrédients

0/8 ingrédients

• Filet de poulet – 400 g
• Laitue – 100 g
• Oignon Rouge – 1 pc.
• Tomates – 2 pcs
• Ail – 1 gousse
• Sel au goût
• Huile d’Olive – 30 g
• Jus de citron – 1 table. une cuillère

30 мин30 мин 96.01

Excellent travail

Bon appétit, j’espère que vous vous êtes amusés avec nous!

Les marches

Mesures prises: 0/0

1. Râpez le filet de poulet avec l’ail et les épices, mettez au four garde-robe pendant 30 minutes.

2. Trancher la volaille cuite au four en morceaux de taille moyenne.

3. Couper l’oignon rouge en rondelles, couper les tomates en deux.

4. Mettez les ingrédients dans une assiette avec de la laitue, du sel, assaisonner avec de l’huile d’olive et du jus de citron.