Poulet multicolore au brocoli

7

• 6

• Temps de cuisson

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  • • 0.0.1 45 min
    • 0.0.2 Plat simple
    • 0.0.3 110,97 kcal
    • 0.0.4 Recette
  • 0.1 Commençons!
  • 1 Les ingrédients
    • 1.1 Excellent travail
  • 2 Les marches

  45 min

• Difficulté de la recette
  

  Plat simple

• Valeur énergétique
  

  110,97 kcal

• Notation

• Recette

Détenteur du record de vitamines parmi tous les plants de chou – le brocoli. En combinaison avec du poulet diète la version parfaite d’un plat nutritif, faible en calories et délicat, y compris la cuisine des enfants. Méthode de cuisson dans une cocotte rend le plat extrêmement juteux. Recommande fortement de cuisiner à la maison c’est un plat copieux, savoureux et sain – du poulet au brocoli mijoteuse

Commençons!

Les ingrédients

0/9 ingrédients

• Filet de poulet – 3 pcs
• Oignons – 1 pc.
• 1/2 poireau
• Brocoli – 1 paquet
• Huile végétale
• Crème sure – 100 gr
• Le sel
• Poivre
• Les épices

45 мин45 мин 110,97

Excellent travail

Bon appétit, j’espère que vous vous êtes amusés avec nous!

Les marches

Mesures prises: 0/0

1. Placez les oignons et les poireaux finement hachés dans le bol. Ajoutez de l’huile et activez le mode “Cuisson” pendant 5 minutes.

   

2. Ensuite, nous mettons dans la mijoteuse coupée en cubes le filet de poulet. Frire dans la “Cuisson” 5 minutes.

   

3. Mélanger, ajouter le brocoli, le sel, le poivre, les épices, la crème sure et cuisez dans le mode “Extinction” pendant 20 minutes. Bon appétit!