Poulet Teriyaki

4

• 2

• Temps de cuisson

  Contents

  • • 0.0.1 20 min
    • 0.0.2 136,44kcal
    • 0.0.3 Recette
  • 0.1 Commençons!
  • 1 Les ingrédients
    • 1.1 Excellent travail
  • 2 Les marches
    • • • 2.0.0.1 Mots-clés:

  20 min

• Valeur énergétique
  

  136,44kcal

• Notation

• Recette

Poulet juteux, savoureux et tendre à la sauce teriyaki, qui complète parfaitement le plat. Diététique, mais en même temps satisfaisante un plat facile à préparer pour le dîner à la maison avec votre famille. Sur le plat d’accompagnement est préférable de faire du riz.

Commençons!

Les ingrédients

0/5 ingrédients

• Miel – 2 c.
• Pâte de tomate – 1 cuillère à soupe.
• Sauce de soja – 2 cuillères à soupe
• Graines de sésame au goût
• Poitrine de Poulet – 500 gr

tata_tejon 20 мин20 мин 136,44

Excellent travail

Bon appétit, j’espère que vous vous êtes amusés avec nous!

Les marches

Mesures prises: 0/0

1. Cuire les aliments nécessaires.
2. Rincer les poitrines de poulet et les couper en petites lanières.
3. Faire la sauce. Mélangez le miel, la pâte de tomate et la sauce soja. Le mélange résultant doit être bouilli pendant environ 3 minutes sur feu, puis versez dans un récipient profond.
4. Morceaux de poulet trempés dans la sauce.
5. Nous transférons le poulet dans une poêle préchauffée et le faisons frire dans pendant 10 minutes. Saupoudrer le poulet de graines de sésame et servir avec du riz ou les légumes.

Mots-clés:

• De poulet
• chérie