Quesadilla dans un triangle de lavash

1

• Temps de cuisson

  Contents

  • • 0.0.1 40 min
    • 0.0.2 Plat simple
    • 0.0.3 110.88kcal
    • 0.0.4 Recette
  • 0.1 Commençons!
  • 1 Les ingrédients
    • 1.1 Excellent travail
  • 2 Les marches
    • • • 2.0.0.1 Mots-clés:

  40 min

• Difficulté de la recette
  

  Plat simple

• Valeur énergétique
  

  110.88kcal

• Notation

• Recette

Quesadilla maison en triangle pita conditions, sera une excellente option pour un délicieux déjeuner ou une collation. C’est un plat très beau et parfumé facile à préparer ingrédients les plus courants. Une telle recette est appropriée si correctement régime alimentaire pas trop strict, adapté à tous ceux qui perdent du poids.

Commençons!

Les ingrédients

0/8 ingrédients

• Pita (mince) – 1 pc.
• tomates – 1 pc.
• poivron – 50 g
• champignons – 2 pcs.
• Mozzarella – 50 g
• filet de poulet (bouilli) – 70 g
• oignon – 1 pc.
• sauce tomate – 2 c.

40 мин40 мин 110.88

Excellent travail

Bon appétit, j’espère que vous vous êtes amusés avec nous!

Les marches

Mesures prises: 0/0

1. Faire revenir les oignons avec les champignons dans une petite quantité d’huile ou poêle antiadhésive sans huile. Sel et poivre
2. Ajouter les tomates hachées, les poivrons, la viande et la sauce tomate. Couvrir et laisser mijoter à feu doux pendant dix minutes.
3. Refroidissez légèrement le mélange et ajoutez des tranches de fromage.
4. Couper le pain pita en 4 lanières, mettre la farce sur chacune et retourne les triangles.
5. Graisser avec du jaune et saupoudrer de graines de sésame. Envoyé au préchauffé four pendant vingt minutes.

Mots-clés:

• délicieux triangles
• filet de poulet
• pain pita farci
• bonne nutrition