Ragoût de légumes au poulet

2

• Temps de cuisson

  Contents [hide]

  • • 0.0.1 1h 30min
    • 0.0.2 46kcal
    • 0.0.3 Recette
  • 0.1 Commençons!
  • 1 Les ingrédients
    • 1.1 Excellent travail
  • 2 Les marches
    • • • 2.0.0.1 Mots-clés:

  1h 30min

• Valeur énergétique
  

  46kcal

• Notation

• Recette

Ragoût copieux et savoureux pour un dîner complet de poulet et de légumes, il doit être cuit à la maison pendant la saison des légumes. Si fait sans poulet, vous obtenez un merveilleux végétarien le plat.

Commençons!

Les ingrédients

0/10 ingrédients

• filet de poulet – 500 gr
• oignon – 2 pcs
• ail – 4 gousses
• pommes de terre – 500 gr
• courgette – 2 pcs
• chou – 400 gr
• pâte de tomate – 3 cuillères à soupe
• verts au goût
• huile végétale
• des épices au goût

1ч 30мин1ч 30мин 46

Excellent travail

Bon appétit, j’espère que vous vous êtes amusés avec nous!

Les marches

Mesures prises: 0/0

1. Frire séparément les pommes de terre hachées grossièrement à l’avance huile végétale.
2. Quand les pommes de terre sont prêtes, mettez-les dans un bol et dans le même Dans une casserole, faites revenir les courgettes coupées en cubes.
3. Râpez le chou et laissez mijoter dans un bol séparé jusqu’à ce que préparation.
4. Couper le poulet en morceaux moyens. Dans une casserole profonde chauffer l’huile végétale, mettre le poulet haché, cuire environ 15 minutes à mi-cuisson à feu moyen. Les morceaux devraient alléger.
5. Hacher finement l’oignon et l’ail et les envoyer au poulet.
6. Ajoutez ensuite tous les légumes, herbes, épices, versez dans le sol verres d’eau avec de la pâte de tomates et laisser mijoter sous un couvercle sur une lente feu pendant environ 20 minutes jusqu’à cuisson complète.

Mots-clés:

• faire frire
• De poulet
• légumes et verts
• ragoût
• repas copieux
• ragoût