Rouleau de poulet diététique

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• Temps de cuisson

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  • • 0.0.1 2 h
    • 0.0.2 Plat simple
    • 0.0.3 127,45 kcal
    • 0.0.4 Recette
  • 0.1 Commençons!
  • 1 Les ingrédients
    • 1.1 Excellent travail
  • 2 Les marches
    • • • 2.0.0.1 Mots-clés:

  2 h

• Difficulté de la recette
  

  Plat simple

• Valeur énergétique
  

  127,45 kcal

• Notation

• Recette

Voulez-vous perdre du poids? Nous avons commencé à bien manger, mais vous ne savez pas Que puis-je cuisiner à la maison? Alors ne passe pas par de cette recette, et faire un délicieux rouleau de poulet de régime! Il est préparé à partir de poulet, un tel rouleau peut être servi pour le déjeuner ou dîner avec un plat d’accompagnement et des légumes frais.

Commençons!

Les ingrédients

0/6 ingrédients

• filet de poulet – 350 g
• gélatine – 20 g
• Herbes de Provence à goûter
• poivre au goût
• assaisonnement à votre goût
• ail – 2 pcs

2 ч2 ч 127.45

Excellent travail

Bon appétit, j’espère que vous vous êtes amusés avec nous!

Les marches

Mesures prises: 0/0

1. Saupoudrer le filet de poulet avec du poivre et du sel, ajouter la Provence herbes et assaisonnements.
2. Ajouter l’ail haché et la gélatine, mélanger.
3. Couper le four de cuisson en deux. Poulet à tartiner l’un sur l’autre.
4. Twist sous la forme de bonbons, attachez les bords. Nous nettoyons dans réfrigérateur pendant une heure. Après avoir cuit environ une heure au four, puis complètement cool.

Mots-clés:

• délicieux rouleau de poulet
• petit pain
• rouleau de poulet
• rouleau et poulet