7 
-
Temps de cuisson
Contents
- Difficulté de la recette
Plat moyen
- Valeur énergétique
115,91kcal
- Notation
5 sur 5
-
Recette
Plat de poulet gastronomique faire à la maison. Il combine parfaitement différentes variétés de poivre et fromage délicat, ce qui lui donne un goût particulier.
Commençons!
Les ingrédients
0/12 ingrédients
5 из 5 1 115.91
Excellent travail
Bon appétit, j’espère que vous vous êtes amusés avec nous!
Les marches
Mesures prises: 0/0
- Préchauffez le four à 200 degrés. Poulet Tranché battre entre deux couches de film.
- Cuire le brocoli pendant 5 minutes dans de l’eau bouillante. Alors allonger dans une passoire et rincer à l’eau froide.
- Saupoudrer le poulet de sel et de toutes sortes de poivre.
- Coupez le fromage fondu en petits morceaux, étalé sur le bord morceau de poulet et ajouter 3 c. cuillères de brocoli. Alors faites avec chacun un morceau.
- Nous le transformons en un rouleau, fixons les extrémités et cousons avec des cure-dents. Frire 1 minute de chaque côté.
- Lubrifiez un peu le moule avec de l’huile et posez les rouleaux. Envoyé au four pendant 30 minutes.
- Pour la sauce dans la poêle où le poulet était frit, ajoutez bouillon, lait, pois noirs, ail, 1 cuillère à café de paprika et cuire pendant 4 minutes.
- Couper les rouleaux finis en deux et verser la sauce. Avoir une belle l’appétit!
Mots-clés:
- brocoli
- rouleaux de poulet
- De poulet
- bonne nutrition
- le fromage
