Salade de betteraves cuites au four, nectarines et le quinoa

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• Temps de cuisson

  Contents

  • • 0.0.1 50 min
    • 0.0.2 Plat simple
    • 0.0.3 86.14kcal
    • 0.0.4 5 sur 5
    • 0.0.5 Recette
  • 0.1 Commençons!
  • 1 Les ingrédients
    • 1.1 Excellent travail
  • 2 Les marches
    • • • 2.0.0.1 Mots-clés:

  50 min

• Difficulté de la recette
  

  Plat simple

• Valeur énergétique
  

  86.14kcal

• Notation
  

  5 sur 5

• Recette

Une délicieuse salade de betteraves cuites au four, de nectarines et de quinoa il est facile de cuisiner à la maison selon ma recette – c’est facile, mais avec c’est une salade copieuse au goût sucré et agréable. Je te conseille de faire Ceci est une collation saine, le déjeuner ou le dîner.

Commençons!

Les ingrédients

0/6 ingrédients

• betteraves – 160 g
• nectarine – 160 g
• quinoa – 32 g
• sauce à la crème balsamique – 32 g
• huile d’olive – 6 ml
• sucre de canne – 6g

5 из 5 1 50 мин50 мин 86.14

Excellent travail

Bon appétit, j’espère que vous vous êtes amusés avec nous!

Les marches

Mesures prises: 0/0

1. Nous préparerons tous les ingrédients nécessaires.
2. Cuire les betteraves au four jusqu’à ce qu’elles soient tendres, pré-emballées en feuille.
3. Refroidissez les betteraves finies, épluchez et coupez en tranches.
4. Lavez les nectarines et coupez-les en tranches, puis faites les griller. et faire frire des deux côtés.
5. Faire bouillir le quinoa jusqu’à ce qu’il soit cuit (en suivant les instructions du emballage).
6. Nous ajoutons les betteraves et les nectarines à la sauce balsamique, ajoutons goûter le sucre et mélanger à nouveau. Ajouter à la salade finie quinoa et servir.

Mots-clés:

• salade légère
• salade de fruits
• salade de betteraves