Salade de boeuf à l’asiatique: recette vidéo

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• Temps de cuisson

  Contents

  • • 0.0.1 20 min
    • 0.0.2 Plat simple
    • 0.0.3 125kcal
    • 0.0.4 Recette
  • 0.1 Commençons!
  • 1 Les ingrédients
    • 1.1 Excellent travail
  • 2 Les marches
    • • • 2.0.0.1 Mots-clés:

  20 min

• Difficulté de la recette
  

  Plat simple

• Valeur énergétique
  

  125kcal

• Notation

• Recette

Vous cherchez quelque chose de léger mais satisfaisant? Pas riche en calories et toujours avec la viande? Ensuite, cette recette pour faire une délicieuse salade à la maison pour vous Légumes frais, bœuf épicé, vinaigrette asiatique!

Ce que vous cherchez! Une portion de salade est si grosse qu’elle est assez convient pour un déjeuner ou un dîner complet pour les hommes et pour une femme! Essayez-le!

Commençons!

Les ingrédients

0/15 ingrédients

• Filet de Boeuf 200 grammes
• 5 grammes d’huile de piment
• Concombre 100 grammes
• Radis blanc 100 grammes
• Haricots verts 150 grammes
• 5 grammes d’huile d’olive
• Ail 15 grammes
• Graine de sésame 20 grammes
• Sucre 20 grammes
• Vinaigre de riz 20 grammes
• Sauce de soja 30 grammes
• Miel 10 grammes
• Roquette 50 grammes
• Carotte 50 grammes
• Céleri 20 grammes

yanez_kitchen 20 мин20 мин 125

Excellent travail

Bon appétit, j’espère que vous vous êtes amusés avec nous!

Les marches

Mesures prises: 0/0

1. Les étapes de préparation dépendent de vos compétences et de votre expérience en cuisine. Vous pouvez tout faire en parallèle, mais vous pouvez d’abord couper tous les légumes et préparer une station d’essence. Carottes et céleri se frottent sur les plus petits râpe, radis et concombre doivent être coupés très minces tranches / cercles, plumes de poivron.
2. Station d’essence. Dans l’huile végétale, faire frire l’ail haché, ajouter le sucre et les graines de sésame, réchauffer et ajouter le soja sauce et vinaigre de riz. À la toute fin, nous avons mis du miel. Lui donner dissoudre, et notre station d’essence est prête.
3. Faire bouillir les haricots verts. Verser une poignée dans de l’eau bouillante poivre rose et mettre immédiatement les haricots. Cuire exactement 3 minutes et retirer de l’eau bouillante. Les haricots sont prêts. Elle doit croquer dans laitue.
4. La viande doit être graissée de tous les côtés avec du beurre bien affûté. Ça pourrait être l’huile d’olive chili ou n’importe laquelle de vos huiles préférées Faire frire à feu vif de chaque côté pendant 4 minutes, couper sel et sel de viande déjà haché.
5. Récoltez arbitrairement la salade, versez la vinaigrette, mettez dessus viande et céleri et carottes râpés.

Mots-clés:

• asie
• boeuf
• la viande
• Salade