Salade de brocoli africain

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• Temps de cuisson

  Contents

  • • 0.0.1 30 min
    • 0.0.2 Plat simple
    • 0.0.3 105.15kcal
    • 0.0.4 5 sur 5
    • 0.0.5 Recette
  • 0.1 Commençons!
  • 1 Les ingrédients
    • 1.1 Excellent travail
  • 2 Les marches
    • • • 2.0.0.1 Mots-clés:

  30 min

• Difficulté de la recette
  

  Plat simple

• Valeur énergétique
  

  105.15kcal

• Notation
  

  5 sur 5

• Recette

Une salade africaine délicieuse, satisfaisante et saine facile cuisiner à la maison. Nous faisons aussi de la sauce pour cela. Tous les détails dans la recette?

Commençons!

Les ingrédients

0/16 ingrédients

• brocoli frais – 500 g
• mélange de graines de tournesol – 3 c. l
• noix de pin – 2 c. l
• pétales d’amandes – 2 c. l
• lard cru fumé – 150 g
• raisins secs – 150 g
• yaourt naturel – 150 g (pour la sauce)
• miel – 1 cuillère à soupe. l (pour la sauce)
• moutarde avec des grains – 1 c. (pour la sauce)
• vinaigre de cidre – 3 c. l (pour la sauce)
• sel au goût (pour la sauce)
• poivre fraîchement moulu – au goût (pour sauce)
• Curcuma – 1 c. (pour la sauce)
• zira – ½ c. à thé (pour la sauce)
• coriandre moulue – ½ c. (pour la sauce)
• Huile d’olive extra vierge – 3 c. l (pour sauce)

5 из 5 1 30 мин30 мин 105,15

Excellent travail

Bon appétit, j’espère que vous vous êtes amusés avec nous!

Les marches

Mesures prises: 0/0

1. Le brocoli doit être lavé et séparé pour les inflorescences.
2. Faire bouillir le brocoli dans de l’eau salée (5 minutes). Égoutter l’eau arroser et refroidir le brocoli.
3. Nous faisons frire le bacon à une teinte dorée.
4. Dans une autre poêle, nous combinons les noix, les graines et les amandes pétales, tout faire frire.
5. Mettez les raisins secs et le brocoli dans un saladier.
6. Versez les graines dans un saladier, ajoutez le bacon.
7. Mélangez dans un récipient tous les ingrédients de notre sauce.
8. Verser la vinaigrette.

Mots-clés:

• Africaine
• bacon
• brocoli
• Salade