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Temps de cuisson
Contents
- Difficulté de la recette
Plat moyen
- Valeur énergétique
64,78 kcal
- Notation
5 sur 5
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Recette
Salade de courgettes au four avec brocoli et estragon Il est facile de cuisiner à la maison avec cette recette. Je le conseille salade simple et nutritive à préparer pour un dîner de fête ou le dîner
Commençons!
Les ingrédients
0/10 ingrédients
5 из 5 1 64.78
Excellent travail
Bon appétit, j’espère que vous vous êtes amusés avec nous!
Les marches
Mesures prises: 0/0
- Tête d’ail non pelée coupée en deux.
- Couper les courgettes en lanières épaisses d’environ 10 cm de long environ 3 cm de large (on ne pèle pas la peau). Mélanger avec sel, poivre et huile d’olive, répartis sur une plaque à pâtisserie, ajouter l’ail et cuire environ 20 minutes au four avec température de 180 degrés. Le four devra d’abord être réchauffer. Refroidissez les légumes préparés.
- Moudre et mélanger l’ail avec du yaourt naturel épais (125 g), un demi-zeste de citron et son jus de citron, ajouter le poivron et le sel
- Mettez les courgettes dans un bol avec la vinaigrette, ajoutez la purée feuilles d’estragon (environ 6-7 branches). Nous envoyons au réfrigérateur pour 2 heures
- Coupez les inflorescences de brocoli (ne touchez pas les tiges).
- Mélanger les courgettes avec les inflorescences de brocoli friable, ajouter 40 g d’amandes grillées et hachées et servir.
Mots-clés:
- brocoli
- délicieuse salade
- Salade de PP
- salade simple
- courgette