Salade de Kumquat, Poulet et Asperges

1

• Temps de cuisson

  Contents

  • • 0.0.1 50 min
    • 0.0.2 Plat simple
    • 0.0.3 100.31kcal
    • 0.0.4 5 sur 5
    • 0.0.5 Recette
  • 0.1 Commençons!
  • 1 Les ingrédients
    • 1.1 Excellent travail
  • 2 Les marches
    • • • 2.0.0.1 Mots-clés:

  50 min

• Difficulté de la recette
  

  Plat simple

• Valeur énergétique
  

  100.31kcal

• Notation
  

  5 sur 5

• Recette

Salade intéressante et délicieuse avec kumquat, poulet et asperges Vous pouvez facilement cuisiner à la maison en suivant la recette. Ce plat est avec goût aigre-doux, je vous conseille de faire inhabituel salades

Commençons!

Les ingrédients

0/10 ingrédients

• kumquat – 150 g
• huile d’olive – 1 cuillère à soupe
• roquette – 1 botte
• asperges vertes – 200 g
• poitrine de poulet – 500 g
• crème balsamique – 1 c. à thé
• miel – 2 cuillères à soupe
• moutarde – 1 cuillère à café
• orange – 1 pc.
• sauce soja – 2 cuillères à soupe

5 из 5 1 50 мин50 мин 100.31

Excellent travail

Bon appétit, j’espère que vous vous êtes amusés avec nous!

Les marches

Mesures prises: 0/0

1. Frottez le filet de poulet avec du poivre et du sel. Mettre en forme pour cuire et laisser cuire au four pendant 30 minutes, cuire le poulet avec température de 200 degrés.
2. Mélangez la moutarde, le miel, la sauce soja et la sauce balsamique.
3. Pressez le jus de l’orange.
4. Kumquat coupé en fines bagues.
5. Frire les asperges environ 5 minutes dans l’huile d’olive.
6. Nous sortons les asperges et mettons le kumquat dans cette casserole. Verser le jus d’orange, ajouter la vinaigrette et laisser mijoter pendant environ 7 minutes tirez lentement.
7. Divisez le filet en petits morceaux.
8. Mettez la roquette sur la plaque, étalez le filet de poulet sur le dessus et asperges. Puis étendre le kumwat et assaisonner de sauce piquante. Servez la salade tiède.

Mots-clés:

• salade de poulet
• salade d’asperges
• salade tiède