Salade de légumes au four

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• Temps de cuisson

  Contents

  • • 0.0.1 30 min
    • 0.0.2 Plat simple
    • 0.0.3 45.60kcal
    • 0.0.4 5 sur 5
    • 0.0.5 Recette
  • 0.1 Commençons!
  • 1 Les ingrédients
    • 1.1 Excellent travail
  • 2 Les marches
    • • • 2.0.0.1 Mots-clés:

  30 min

• Difficulté de la recette
  

  Plat simple

• Valeur énergétique
  

  45.60kcal

• Notation
  

  5 sur 5

• Recette

Cette délicieuse salade de légumes cuite et facile cuisiner à la maison, non seulement juteuse, mais aussi très saine! Salade peut être fait comme plat d’accompagnement ou servi comme plat indépendant.

Commençons!

Les ingrédients

0/12 ingrédients

• aubergine – 2 pcs
• Poivre bulgare – 2 pcs
• tomates – 4-5 pcs
• oignon – 1 pc.
• ail – 3-4 gousses
• coriandre – 1 bouquet
• persil – 1 bouquet
• oignon vert – 1 bouquet
• graines de carvi (graines) – 0,5 c.
• zira (cumin) (graines) – 0,5 c.
• huile d’olive – 3 c. l
• jus de citron vert – 1 pc.

5 из 5 1 30 мин30 мин 45.60

Excellent travail

Bon appétit, j’espère que vous vous êtes amusés avec nous!

Les marches

Mesures prises: 0/0

1. Mon aubergine et percer avec une fourchette à plusieurs endroits. Cuire au poivron au four pendant environ 20-25 minutes � température de 200 degrés.
2. Laisser refroidir les légumes au four, les peler et les peler.
3. Mes tomates et coupées en petits cubes.
4. Épluchez l’oignon et coupez-le en petits cubes.
5. Épluchez et hachez finement l’ail.
6. Nous lavons et séchons les verts. Ensuite, hachez trop finement.
7. Aubergines pelées et poivrons en petits des cubes.
8. Dans un récipient profond, mélanger tous les ingrédients.
9. Faites frire le zira et les graines de cumin pendant environ une minute à sec dans la casserole.
10. Ajouter le jus de citron vert, le sel et l’huile d’olive. Mélanger.
11. Sauce préparée arroser les légumes et mélanger.

Mots-clés:

• légumes cuits au four
• salade de légumes
• salade copieuse