Salade de lentilles et tomates au four

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• Temps de cuisson

  Contents

  • • 0.0.1 50 min
    • 0.0.2 Plat simple
    • 0.0.3 108.83kcal
    • 0.0.4 5 sur 5
    • 0.0.5 Recette
  • 0.1 Commençons!
  • 1 Les ingrédients
    • 1.1 Excellent travail
  • 2 Les marches
    • • • 2.0.0.1 Mots-clés:

  50 min

• Difficulté de la recette
  

  Plat simple

• Valeur énergétique
  

  108.83kcal

• Notation
  

  5 sur 5

• Recette

Si vous n’avez jamais essayé de cuire des lentilles à la maison, alors il est temps de le réparer! Je propose de faire une délicieuse salade de lentilles et tomates au four. Ces salades sont universelles, elles peuvent être il fait froid et chaud!

Commençons!

Les ingrédients

0/13 ingrédients

• 1 tasse de lentilles vertes
• 300 g de tomates cerises
• 2 oignons rouge moyen
• 1 pétiole de céleri
• moitié poivron rouge
• 1 tête d’ail
• 5 brins de persil
• 2¾ tasse de bouillon de légumes ou d’eau
• 2 cuillères à soupe l jus de citron
• 1/4 c. À thé flocons de piment
• huile d’olive au goût
• sel au goût
• poivre noir fraîchement moulu au goût

5 из 5 1 50 мин50 мин 108.83

Excellent travail

Bon appétit, j’espère que vous vous êtes amusés avec nous!

Les marches

Mesures prises: 0/0

1. Préchauffez le four à 175 degrés. Nous couvrons la plaque à pâtisserie parchemin. Coupez le haut de la tête d’ail, arrosez la coupe huile d’olive (1 c. à thé) et envelopper dans du papier d’aluminium.
2. Mes tomates, coupées en deux. Éplucher et hacher l’oignon sur les anneaux.
3. Mettez les légumes sur une plaque à pâtisserie, salez et poivrez, saupoudrer d’huile d’olive. Étalez l’ail à côté et mettez dedans four pendant une demi-heure.
4. A ce moment, porter le bouillon à ébullition, ajouter les lentilles et réduire le feu. Cuire environ 30 minutes à feu doux.
5. Nous sortons la plaque de cuisson de leur four, déplions soigneusement l’ail et cool Presser les clous de girofle et les broyer en une pâte avec fourches.
6. Lavez le poivron, épluchez-le et coupez-le en cubes. Persil rincer et sécher, hacher finement.
7. Jeter les lentilles dans une passoire, transférer dans un bol. Ajouter les oignons, les tomates, l’ail, le poivron rouge et le céleri.
8. Préparons une vinaigrette. Mélanger l’huile d’olive (2 c. À soupe), Jus citron, flocons de chili, sel et poivre. Arrosez la vinaigrette, saupoudrer de persil, mélanger et servir.

Mots-clés:

• Les légumes
• salade copieuse
• les lentilles