Salade d’été de légumes, événements et poulet

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• Temps de cuisson

  Contents

  • • 0.0.1 30 min
    • 0.0.2 Plat simple
    • 0.0.3 108.36kcal
    • 0.0.4 5 sur 5
    • 0.0.5 Recette
  • 0.1 Commençons!
  • 1 Les ingrédients
    • 1.1 Excellent travail
  • 2 Les marches
    • • • 2.0.0.1 Mots-clés:

  30 min

• Difficulté de la recette
  

  Plat simple

• Valeur énergétique
  

  108.36kcal

• Notation
  

  5 sur 5

• Recette

Délicieuse salade d’été de légumes, d’événements et de poulet, vous pouvez facilement cuisiner à la maison selon cette recette. Salade s’avère assez copieux, mais en même temps léger. Ce plat peut être fait un repas complet.

Commençons!

Les ingrédients

0/18 ingrédients

• 250 g d’événement ou nouilles de riz
• 300 g de chou rouge
• 1 tasse de maïs (frais ou congelé)
• 2 poivrons multicolores
• 1 concombre
• 300 g de tomates cerises
• 1 tête de laitue ou une petite tête de salade romaine
• 1 gros bouquet de coriandre
• 5 tiges d’oignons verts
• 2 filets de poitrine de poulet bouillis
• 1 cuillère à soupe l graines de sésame grillées
• 1/3 tasse de vinaigre de riz (pour l’assaisonnement)
• 1/3 tasse d’huile végétale à saveur neutre (pour faire le plein)
• 1-2 c. l sauce sriracha ou autre sauce piquante (pour ravitaillement)
• 2 cuillères à soupe l huile de sésame (pour la vinaigrette)
• poivre noir fraîchement moulu au goût
• 1 cuillère à soupe l chérie
• sel au goût

5 из 5 1 30 мин30 мин 108.36

Excellent travail

Bon appétit, j’espère que vous vous êtes amusés avec nous!

Les marches

Mesures prises: 0/0

1. Faire bouillir le soba dans de l’eau bouillante salée jusqu’à tendreté.
2. Nous nous inclinons dans une passoire et rincons à l’eau froide.
3. Bouillie de maïs congelé dans de l’eau salée pendant environ 7 minutes et jeter dans une passoire, cool.
4. Hacher finement le chou, déchirer la salade avec vos mains. Coriandre et oignons verts couper grand. Les poivrons sont pelés et coupés en pailles.
5. Couper le concombre en grosses pailles, couper les tomates en moitiés ou quarts.
6. Filet de poulet coupé en pailles, coupé en morceaux.
7. Mélangez tous les ingrédients pour bien vous habiller fouet
8. Mettez la salade dans un bol, versez la vinaigrette et mélangez. Saupoudrer de graines de sésame avant de servir.

Mots-clés:

• filet de poulet
• nouilles
• soba
• salade copieuse