Salade épicée à la dinde, bulgur et abricots secs

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• Temps de cuisson

  Contents

  • • 0.0.1 30 min
    • 0.0.2 Plat moyen
    • 0.0.3 63kcal
    • 0.0.4 Recette
  • 0.1 Commençons!
  • 1 Les ingrédients
    • 1.1 Excellent travail
  • 2 Les marches
    • • • 2.0.0.1 Mots-clés:

  30 min

• Difficulté de la recette
  

  Plat moyen

• Valeur énergétique
  

  63kcal

• Notation

• Recette

La combinaison de dinde avec des abricots secs sucrés et des oignons frits donne cette salade faite maison est spéciale goût inoubliable.

Commençons!

Les ingrédients

0/12 ingrédients

• Bulgur – 100 gr.
• Filet de poitrine de dinde – 2 pcs
• Bouillon de poulet – 600 ml.
• Lentilles Bouillies – 100 gr.
• Abricots secs – 100 gr.
• Oignon Rouge – 2 pcs
• Ciboulette – 4 tiges
• Coriandre – 4 branches
• Zira – 1/2 cuillère à café
• Assaisonnement “5 poivrons” – 1 c. une cuillère
• Huile d’olive
• Le sel

30 мин30 мин 63

Excellent travail

Bon appétit, j’espère que vous vous êtes amusés avec nous!

Les marches

Mesures prises: 0/0

1. Mes abricots secs, secs et hachés grossièrement.
2. Couper la dinde en tranches de longueur moyenne. Saupoudrer d’huile et rouler dans un mélange d’assaisonnement “5 poivrons” et de sel. Mettre en plats résistant à la chaleur et cuire au four pendant 20 minutes à 200 ° C
3. Cuire le boulgour dans le bouillon de poulet et 5 minutes avant la fin cuire ajouter les lentilles et les abricots secs. Égoutter l’eau.
4. Couper les rondelles d’oignon et les faire frire jusqu’à ce qu’elles soient dorées.
5. La coriandre et les oignons verts sont hachés très finement. Mélanger la dinde avec ingrédients préparés, versez un peu d’huile d’olive, assaisonner de zira, saler et saupoudrer d’herbes. Avoir une belle l’appétit!

Mots-clés:

• rapide