Salade épicée au boulgour, dinde et abricots secs

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• Temps de cuisson

  Contents

  • • 0.0.1 45 min
    • 0.0.2 Plat moyen
    • 0.0.3 75,48 kcal
    • 0.0.4 5 sur 5
    • 0.0.5 Recette
  • 0.1 Commençons!
  • 1 Les ingrédients
    • 1.1 Excellent travail
  • 2 Les marches
    • • • 2.0.0.1 Mots-clés:

  45 min

• Difficulté de la recette
  

  Plat moyen

• Valeur énergétique
  

  75,48 kcal

• Notation
  

  5 sur 5

• Recette

Délicieuse salade épicée au bulgur, à la dinde et aux abricots secs, vous êtes jolie vous pouvez simplement cuisiner à la maison selon ma recette. Cette salade chaude peut être préparé pour le déjeuner sous forme de plat chaud complet.

Commençons!

Les ingrédients

0/11 ingrédients

• 100 g de bulgur
• 2 filets de poitrine de dinde
• 600 ml de bouillon de poulet
• 100 g de lentilles cuites
• 100 g d’abricots secs
• 2 oignons rouges
• 3-4 tiges d’oignons verts
• 3-4 brins de coriandre
• 0,5 c. À thé sans zira
• 1 cuillère à soupe assaisonnement “5 poivrons”
• l’huile d’olive; sel au goût

5 из 5 1 45 мин45 мин 75.48

Excellent travail

Bon appétit, j’espère que vous vous êtes amusés avec nous!

Les marches

Mesures prises: 0/0

1. Couper la dinde en tranches de longueur moyenne. Éclaboussures beurre, mélanger avec assaisonnement et sel. Mettre en forme et cuire au four environ 20 minutes à une température de 200 degrés.
2. Faire bouillir le bulgur dans le bouillon jusqu’à tendreté. 5 minutes pour aller Ajouter les lentilles et les abricots secs hachés. Égoutter l’eau.
3. Couper l’oignon en rondelles et faire revenir avec de l’olive huile jusqu’à doré.
4. Hacher finement la coriandre et l’oignon vert. Mélanger la dinde avec ingrédients préparés. Spray à l’huile d’olive assaisonner avec du sel et du zira.

Mots-clés:

• salade de dinde
• salade de lentilles
• salade tiède
• salade copieuse