Salade tiède à la citrouille au four, au quinoa et canneberges

7

• Temps de cuisson

  Contents

  • • 0.0.1 40 min
    • 0.0.2 Plat simple
    • 0.0.3 141,19 kcal
    • 0.0.4 5 sur 5
    • 0.0.5 Recette
  • 0.1 Commençons!
  • 1 Les ingrédients
    • 1.1 Excellent travail
  • 2 Les marches
    • • • 2.0.0.1 Mots-clés:

  40 min

• Difficulté de la recette
  

  Plat simple

• Valeur énergétique
  

  141,19 kcal

• Notation
  

  5 sur 5

• Recette

Délicieuse salade tiède à la citrouille, au quinoa et aux canneberges cuites au four, qui est facile à cuisiner à la maison est une délicieuse salade copieuse avec douceur agréable de citrouille et acidité de canneberges. Je te conseille de faire C’est un plat avec des graines de citrouille préalablement trempées.

Commençons!

Les ingrédients

0/13 ingrédients

• couper la citrouille en dés – 4 c.
• huile d’olive – 2 c. l
• Quinoa – 1 cuillère à soupe.
• eau – 1,5 cuillère à soupe.
• canneberges – 1/3 c.
• graines de citrouille (tremper dans l’eau pendant 20 minutes) – 3 c. l
• huile d’olive – 8 c. l
• jus de citron – 4 c. l
• miel – 1 c. à thé
• moutarde – 0,5 c.
• coriandre – 0.5 c. à thé
• sel au goût
• poivre noir au goût

5 из 5 1 40 мин40 мин 141.19

Excellent travail

Bon appétit, j’espère que vous vous êtes amusés avec nous!

Les marches

Mesures prises: 0/0

1. Préchauffez le four à une température de 200 degrés. Nous avons coupé une citrouille couper en dés, mettre dans un bol, saler, poivrer, olive huile, bien mélanger. Étaler sur une plaque à pâtisserie, couvrir papier sulfurisé et envoyer au four pendant 5 minutes. Sur une citrouille une croûte dorée devrait se former et l’intérieur devrait être doux.
2. Lavez le quinoa à l’eau froide, transférez-le dans une casserole, ajouter de l’eau et porter à ébullition, puis réduire le feu et cuire environ 15 minutes. Toute l’eau doit bouillir.
3. Pour la vinaigrette, mélanger le jus de citron, la moutarde, le miel, 8 cuillères à soupe à soupe d’huile d’olive, sel, poivre, coriandre. Tout va bien battre avec une fourchette ou un fouet.
4. Dans un bol profond, mélanger la citrouille, le quinoa, les canneberges et les graines. citrouilles. Habillez-vous avec la sauce, mélangez. Boîte de salade prête décorer avec des verts.

Mots-clés:

• le quinoa
• Canneberges
• salade de citrouille
• salade copieuse
• citrouille