Sandre au four avec légumes et crème sure

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• Temps de cuisson

  Contents

  • • 0.0.1 1 heure
    • 0.0.2 Plat simple
    • 0.0.3 67,18 kcal
    • 0.0.4 Recette
  • 0.1 Commençons!
  • 1 Les ingrédients
    • 1.1 Excellent travail
  • 2 Les marches
    • • • 2.0.0.1 Mots-clés:

  1 heure

• Difficulté de la recette
  

  Plat simple

• Valeur énergétique
  

  67,18 kcal

• Notation

• Recette

Le poisson est un produit très sain qui doit être régulièrement manger dans votre alimentation. Mais le poisson peut être non seulement sain, mais aussi très savoureux, comme le prouve cette recette de sandre au four avec des légumes et de la crème sure. Ce plat est rapide et facile à cuisiner à la maison le déjeuner ou dîner en famille. Nous faisons du poisson immédiatement avec des légumes, donc vous n’avez pas à cuisiner un plat d’accompagnement séparément.

Commençons!

Les ingrédients

0/9 ingrédients

• Filet de Sandre – 350 g
• Carottes – 3 pièces
• Céleri – 100 g
• Oignons – 100 g
• Crème sure – 200 g
• À l’aneth
• Assaisonnement pour poisson
• Le sel
• Poivre

1 ч1 ч 67,18

Excellent travail

Bon appétit, j’espère que vous vous êtes amusés avec nous!

Les marches

Mesures prises: 0/0

1. Râper les carottes et le céleri-rave couper en demi-anneaux.

2. Faites cuire tous les légumes dans une poêle pendant environ 7 minutes, ajoutez-les à la fin salez, poivrez et passez dans un plat allant au four.

3. Placez le filet de sandre sur les légumes et ajoutez un peu de sel.

4. Dans un bol séparé, mélanger la crème sure avec aneth finement haché et assaisonnement pour poisson. Ce mélange devrait verser le poisson et les légumes.

5. Mettez la forme dans le four pendant 20 minutes à une température de 200 degrés.

Mots-clés:

• le four
• Poisson
• Sudak