Saumon aux épinards

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• Temps de cuisson

  Contents

  • • 0.0.1 40 min
    • 0.0.2 Plat moyen
    • 0.0.3 126.65kcal
    • 0.0.4 Recette
  • 0.1 Commençons!
  • 1 Les ingrédients
    • 1.1 Excellent travail
  • 2 Les marches
    • • • 2.0.0.1 Mots-clés:

  40 min

• Difficulté de la recette
  

  Plat moyen

• Valeur énergétique
  

  126.65kcal

• Notation

• Recette

Le saumon est toujours savoureux, et si vous le faites cuire avec la sauce de les épinards à la maison, vous obtenez un plat délicieux digne d’une fête la table.

Commençons!

Les ingrédients

0/9 ingrédients

• 500–700 g de saumon
• 300 ml de crème 15–20%
• 150 g d’oignon
• 100 g d’épinards
• citron vert ou citron
• 3 gousses d’ail
• le sel
• poivre
• huile végétale

40 мин40 мин 126,65

Excellent travail

Bon appétit, j’espère que vous vous êtes amusés avec nous!

Les marches

Mesures prises: 0/0

1. Salez et poivrez le poisson. Mettre dans un plat allant au four, saupoudrer de citron vert ou de jus de citron.
2. Dans un four préchauffé à 180 degrés, cuire poisson 25-30 minutes
3. Hacher finement l’oignon et l’ail pour la sauce.
4. Hachez les épinards.
5. Faire frire les oignons dans une poêle avec de l’huile végétale et ail, versez la crème et mélangez. Bouillir jusqu’à la sauce commence à s’épaissir.
6. Ajouter les épinards, mélanger, saler et poivrer.
7. Mettez le poisson dans une assiette et mettez la sauce par dessus.

Mots-clés:

• plus chaud