Saumon cuit au four avec sauce aux arachides – une recette détaillée préparations Valeur nutritive d’une portion: (total 6 – 
Calories 446, lipides totaux 27 g, lipides saturés 4 g, protéines 46 g, glucides 3 g., Fibre 1 g., Cholestérol 125 mg., Sodium 207 mg., Sucre 1 г. 
Photo of the dish: КонPoulos Temps: 50 min. Difficulté: facile Portions: 6 – 8 Dans les recettes les contenants volumétriques sont utilisés en volume: 1 tasse (c. à soupe) – 240 ml. 3/4 tasses (st.) – 180 ml. 1/2 tasse (c. À soupe) – 120 ml. 1/3 tasse (Art.) – 80 ml. 1/4 tasse (st.) – 60 ml. 1 cuillère à soupe – 15 ml. 1 cuillère à café (c. À thé) – 5 ml.
Ingrédients pour la recette:
- 1 kg filet de saumon
- 1/2 cuillère à soupe noix
- Pincée de poivre de cayenne
- 1 cuillère à soupe l jus de citron frais
- 1 cuillère à café chérie
- 2 cuillères à soupe l poivron frit coupé en dés
- 1 cuillère à soupe l beurre de cacahuète
- 2 cuillères à soupe l huile d’olive
- 1/4 Art. persil frais haché
- Sel et poivrons fraîchement moulus
- 2 cuillères à soupe l rondelles d’oignon vert hachées
- 1 cuillère à café zeste de citron râpé
Recettes avec des ingrédients similaires: saumon, noix, noix, miel, poivron, jus de citron, poivre de Cayenne moulu, oignon vert, persil, piment
Préparation de la recette:
- Pour préparer la sauce: Préchauffez le four à 180 ° C. Cuire les noix sur une plaque à pâtisserie, 7 à 10 minutes. Chill alors hacher finement et mettre dans un bol. Ajouter le poivre de Cayenne, jus de citron, miel, piment doux, beurre de cacahuète, 1 c. l huile d’olive et 2 c. l persil. Ajouter une demi cuillère à café à soupe de sel, poivre et shake. Couvrir et mettre en le frigo.
- Pour faire cuire le saumon: Augmentez la température four à 220 C. Combinez le reste d’olive dans un autre bol huile, 2 c. l persil, oignon vert, zeste de citron, 1/2 c. sel, poivre Râpez le saumon avec ce mélange. Mettre en forme pour cuire la peau et cuire jusqu’à cuisson complète, environ 15 – 20 minutes. Retirer du four et placer sur le support, laisser 5 minutes, puis transférer dans un plat et recouvrir de viande préalablement cuite sauce aux arachides.
