Saumon rose cuit au four avec oignons et carottes: recette vidéo

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• Temps de cuisson

  Contents

  • • 0.0.1 45 min
    • 0.0.2 Plat simple
    • 0.0.3 136kcal
    • 0.0.4 Recette
  • 0.1 Commençons!
  • 1 Les ingrédients
    • 1.1 Excellent travail
  • 2 Les marches
    • • • 2.0.0.1 Mots-clés:

  45 min

• Difficulté de la recette
  

  Plat simple

• Valeur énergétique
  

  136kcal

• Notation

• Recette

Une des façons les plus courantes de cuisiner le poisson est cuisson au four. Cette méthode de cuisson est entièrement aide à révéler le goût du poisson, à souligner ses meilleures notes. Saumon rose est un membre de la famille du saumon, ce qui est utile pour le corps humain, et en même temps a un faible coût. Cependant, la plupart des gens pensent que le saumon rose est plutôt sec. Et pour afin de rendre le poisson plus juteux, il doit être correctement cuisiner. Je vous propose une variante de délicieux saumon rose cuit au four avec oignons et carottes. Le poisson dans ce plat est tendre, savoureux, parfumé, appétissant et exceptionnellement juteux.

Commençons!

Les ingrédients

0/7 ingrédients

• saumon rose (filet) – 700 gr.
• oignons (gros) – 1-2 pcs.
• carottes (moyennes) – 2 pcs
• sel au goût
• poivre au goût
• mayonnaise – 50 gr.
• huile de tournesol – 4 c. (friture) – 1 cuillère à soupe. (cuisson)

45 мин45 мин 136

Excellent travail

Bon appétit, j’espère que vous vous êtes amusés avec nous!

Les marches

Mesures prises: 0/0

1. Hacher finement l’oignon. Râpez les carottes sur une râpe grossière.
2. Chauffer la poêle et verser de l’huile de tournesol dedans la friture Relâchez l’oignon haché et faites sauter pendant 5 minutes chaleur moyenne.
3. Quand l’oignon commence à dorer, libérez-y les carottes, salez et faites frire les légumes jusqu’à ce qu’ils soient aldente.
4. Prenez le filet d’un poisson et coupez-le en portions.
5. Placez le poisson sur une plaque à pâtisserie huilée d’huile de tournesol, sel et poivre au goût. Poser sur le poisson en couche uniforme la friture oignon-carotte, et sur elle faire une “toile d’araignée” de mayonnaise
6. Mettez la casserole avec le poisson dans un préchauffé à 200 degrés four pendant 25 minutes. Le poisson peut être servi avec des pommes de terre au four, du riz ou des légumes. Bon appétit.

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