Soupe au saumon en conserve, aux épinards et brocoli

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• Temps de cuisson

  Contents

  • • 0.0.1 40 min
    • 0.0.2 Plat simple
    • 0.0.3 33,94 kcal
    • 0.0.4 Recette
  • 0.1 Commençons!
  • 1 Les ingrédients
    • 1.1 Excellent travail
  • 2 Les marches
    • • • 2.0.0.1 Mots-clés:

  40 min

• Difficulté de la recette
  

  Plat simple

• Valeur énergétique
  

  33,94 kcal

• Notation

• Recette

Délicieuse soupe maison aux légumes: brocoli, pommes de terre et épinards. Si vous faites la soupe sans pommes de terre, et la quantité Si le brocoli est multiplié par 2, la soupe deviendra encore moins riche en calories.

Commençons!

Les ingrédients

0/11 ingrédients

• 2 pommes de terre
• 1 carotte
• Blanc de poireau partie-1 pc.
• Brocoli 350 gr.
• Épinards 200 gr.
• Huile végétale-2 cuillères à soupe
• Sel au goût
• Poivre moulu au goût
• Eau-2,5 l.
• Crème sure pour servir
• Conserves de poisson – 1 boîte

40 мин40 мин 33.94

Excellent travail

Bon appétit, j’espère que vous vous êtes amusés avec nous!

Les marches

Mesures prises: 0/0

1. Éplucher les pommes de terre, les couper en cubes, ajouter de l’eau et cuire 20 minutes
2. Couper le poireau en rondelles et les carottes en petits cubes.
3. Faire frire dans l’huile végétale jusqu’à coloration brune.
4. Mettez les légumes frits dans les pommes de terre.
5. Rincer les brocolis, trier les inflorescences, couper les tiges. Trempez le brocoli dans la soupe et laissez cuire 10 minutes.
6. Démontez les conserves de poisson en morceaux et assemblez-les avec brocoli

7. Rincer les épinards, hacher les nouilles. Tremper les épinards dans la poêle cinq minutes avant que la soupe soit prête. La soupe est prête. Servir avec de la crème sure.

Mots-clés:

• nourriture en conserve
• soupe de poisson
• soupe au brocoli
• soupe de poisson en conserve
• épinards