Soupe de carpes argentées à la sauce tomate colorée chou

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• Temps de cuisson

  Contents

  • • 0.0.1 40 min
    • 0.0.2 Plat simple
    • 0.0.3 32.06kcal
    • 0.0.4 Recette
  • 0.1 Commençons!
  • 1 Les ingrédients
    • 1.1 Excellent travail
  • 2 Les marches
    • • • 2.0.0.1 Mots-clés:

  40 min

• Difficulté de la recette
  

  Plat simple

• Valeur énergétique
  

  32.06kcal

• Notation

• Recette

Soupe de poisson délicieux à base de chou-fleur, léger et faible en calories. Cuire à la maison si vous suivez la figure.

Commençons!

Les ingrédients

0/11 ingrédients

• Conserves de carpe argentée-1 b.
• 3-4 pommes de terre
• 1 oignon
• 1 carotte
• Chou-fleur -400 gr.
• Sel au goût
• Poivre noir moulu – 1/4 c.
• Feuille de laurier – 1 pc.
• Beurre – 30 gr.
• Des verts à déguster
• Eau bouillante-2-2,5 l.

40 мин40 мин 32.06

Excellent travail

Bon appétit, j’espère que vous vous êtes amusés avec nous!

Les marches

Mesures prises: 0/0

1. Laver et dissoudre le chou-fleur dans les inflorescences environ une taille.
2. Lavez, épluchez et coupez les pommes de terre en morceaux de taille 1.5 voir
3. Râpez les carottes, hachez l’oignon demi anneaux.
4. Tremper les pommes de terre dans de l’eau bouillante, porter à ébullition et retirer la mousse. Cuire 10 minutes.
5. Après 10 minutes, versez le chou sur les pommes de terre. Assaisonner le bouillon sel, poivre, feuille de laurier. Cuire encore 10 minutes.
6. Faire frire les carottes et les oignons dans du beurre.
7. Mettez frire dans une poêle. Écraser les aliments en conserve avec une fourchette dans la soupe.
8. Laisser mijoter pendant 10 minutes.
9. Eteignez le feu et laissez la soupe infuser 10 minutes supplémentaires. Servir saupoudré d’herbes.

Mots-clés:

• soupe en conserve
• soupe de poisson en conserve
• soupe de chou-fleur