Soupe de poisson et d’orge en conserve gruaux

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• Temps de cuisson

  Contents

  • • 0.0.1 1 heure
    • 0.0.2 Plat simple
    • 0.0.3 43.85kcal
    • 0.0.4 Recette
  • 0.1 Commençons!
  • 1 Les ingrédients
    • 1.1 Excellent travail
  • 2 Les marches
    • • • 2.0.0.1 Mots-clés:

  1 heure

• Difficulté de la recette
  

  Plat simple

• Valeur énergétique
  

  43.85kcal

• Notation

• Recette

Grâce à l’orge, cette délicieuse soupe maison il s’avère assez satisfaisant, tout en faible en calories, de sorte que vous pouvez faites-le pendant le régime.

Commençons!

Les ingrédients

0/12 ingrédients

• Mise en conserve du maquereau-1 b.
• 3 pommes de terre
• 1 carotte
• Persil racine-50 gr.
• 1 oignon
• Sel au goût
• Pois – 6 pièces
• Feuille de laurier – 2 pcs.
• Orge perlé – 3/4 c.
• Ail – 2 gousses.
• Huile végétale 3 cuillères à soupe
• Eau bouillante 2-2,5 l.

1 ч1 ч 43.85

Excellent travail

Bon appétit, j’espère que vous vous êtes amusés avec nous!

Les marches

Mesures prises: 0/0

1. Rincer et laisser tremper l’orge perlée pendant 10 heures.
2. Épluchez les pommes de terre, coupez-les en gros cubes.
3. Trempez les pommes de terre dans une casserole et versez de l’eau bouillante. Cuire après faire bouillir pendant 10 minutes.
4. Rincez l’orge perlé, ajoutez de l’eau et faites bouillir pendant 10 minutes. De l’eau égoutter, transférer les céréales sur les pommes de terre. Saler, poivrer, feuille de laurier. Cuire 20 minutes.
5. Broyer la racine de persil, les carottes et l’ail.
6. Couper l’oignon en dés moyen.
7. Faire revenir l’oignon avec les carottes, le persil et l’ail dans le beurre jusqu’à ce que carottes douces.
8. Transférer les légumes frits dans la soupe. Laisser suer lentement minutes de feu 10.
9. Démontez le poisson en morceaux et retirez les os.
10. Mettez le poisson dans la soupe avec du jus de poisson.
11. Filtrer à feu doux pendant 5-10 minutes. La soupe est prête.

Mots-clés:

• soupe de poisson en conserve
• soupe en conserve
• soupe à l’orge