Steaks de maquereau cuits au four avec oignons

2

• Temps de cuisson

  Contents

  • • 0.0.1 35 min
    • 0.0.2 Plat simple
    • 0.0.3 20,1kcal
    • 0.0.4 Recette
  • 0.1 Commençons!
  • 1 Les ingrédients
    • 1.1 Excellent travail
  • 2 Les marches
    • • • 2.0.0.1 Mots-clés:

  35 min

• Difficulté de la recette
  

  Plat simple

• Valeur énergétique
  

  20,1kcal

• Notation

• Recette

Rapide et savoureux sont les principales caractéristiques de cette recette. Un maquereau est préparé à la maison en utilisant cette technologie en seulement 25 minutes. Il faut moins de 10 minutes pour préparer les ingrédients.

Commençons!

Les ingrédients

0/3 ingrédients

• Maquereau – 2 carcasses
• Oignon – 1 pc.
• Sel au goût

35 мин35 мин 20,1

Excellent travail

Bon appétit, j’espère que vous vous êtes amusés avec nous!

Les marches

Mesures prises: 0/0

1. Maquereau débarrassé de la tête, des nageoires et des entrailles. Coupé la queue.

2. Rincer les carcasses et couper en darnes.

3. Faire des coupes transversales sur chaque pièce et y placer rondelles d’oignon.

4. Salez le poisson, mettez-le sur une plaque à pâtisserie en le graissant avec de l’huile.

5. Cuire au four pendant 25 minutes à 200 degrés.

Mots-clés:

• le maquereau au four