Truite à la sauce tomate: recette vidéo

0

• Temps de cuisson

  Contents [hide]

  • • 0.0.1 30 min
    • 0.0.2 Plat simple
    • 0.0.3 76.56kcal
    • 0.0.4 Recette
  • 0.1 Commençons!
  • 1 Les ingrédients
    • 1.1 Excellent travail
  • 2 Les marches
    • • • 2.0.0.1 Mots-clés:

  30 min

• Difficulté de la recette
  

  Plat simple

• Valeur énergétique
  

  76.56kcal

• Notation

• Recette

Une recette de truite maison simple et délicieuse. Super adapté au riz.

Commençons!

Les ingrédients

0/7 ingrédients

• Truite 4 Steaks
• Bow 1pc
• Sauce De Soja 100ml
• 4pcs tomates
• Ail 3 gousses
• Sel au goût
• Poivre au goût

30 мин30 мин 76,56

Excellent travail

Bon appétit, j’espère que vous vous êtes amusés avec nous!

Les marches

Mesures prises: 0/0

1. Couper les steaks et enlever les os.
2. Hacher finement l’oignon et l’ail et faire revenir sur les légumes l’huile.
3. Versez la sauce soja.
4. Après 2 minutes ajouter la pulpe de tomates.
5. Laisser mijoter 15 minutes à couvert à feu doux.
6. Sel et poivre Retirer du feu.
7. Faites frire le poisson des deux côtés pendant 2 minutes.
8. Ajouter la sauce et laisser mijoter encore 5 minutes. Fait

Mots-clés:

• poisson rouge
• Poisson
• poisson en sauce
• sauce
• sauce tomate
• la truite