Truite au four sur du sel au sésame

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• Temps de cuisson

  Contents

  • • 0.0.1 1 heure
    • 0.0.2 Plat simple
    • 0.0.3 80kcal
    • 0.0.4 Recette
  • 0.1 Commençons!
  • 1 Les ingrédients
    • 1.1 Excellent travail
  • 2 Les marches
    • • • 2.0.0.1 Mots-clés:

  1 heure

• Difficulté de la recette
  

  Plat simple

• Valeur énergétique
  

  80kcal

• Notation

• Recette

Il est facile de cuisiner de délicieuses truites au four à la maison. Essayez de rendre cette recette facile et saine. dîner ou déjeuner.

Commençons!

Les ingrédients

0/6 ingrédients

• truite de rivière – 1 pc.
• citron – 1 pc
• persil – 1 bouquet
• sel – 800 gr
• huile végétale – 3 cuillères à soupe
• graines de sésame – 3 cuillères à soupe

1 ч1 ч 80

Excellent travail

Bon appétit, j’espère que vous vous êtes amusés avec nous!

Les marches

Mesures prises: 0/0

1. Vider le poisson, le nettoyer des écailles, le laver à froid l’eau et sec.
2. Couper le citron en fines tranches. Hacher finement les verts.
3. Placez délicatement des tranches de citron dans le poisson et frottez-le à l’intérieur des verts. Laisser mariner un peu pendant 15 minutes.
4. Versez le sel dans le fond du moule avec une couche épaisse, il est préférable de prendre gros sel de mer. Posez le poisson sur le dessus. Frottez le poisson avec de l’huile et saupoudrer uniformément de graines de sésame.
5. Cuire au four environ une demi-heure à une température de 180 degrés. Retirez le poisson du substrat du sel et servez.

Mots-clés:

• Cuire
• citron
• déjeuner
• Poisson
• le diner
• la truite