Truite grillée: recette vidéo

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• Temps de cuisson

  Contents

  • • 0.0.1 20 min
    • 0.0.2 Plat simple
    • 0.0.3 116kcal
    • 0.0.4 Recette
  • 0.1 Commençons!
  • 1 Les ingrédients
    • 1.1 Excellent travail
  • 2 Les marches
    • • • 2.0.0.1 Mots-clés:

  20 min

• Difficulté de la recette
  

  Plat simple

• Valeur énergétique
  

  116kcal

• Notation

• Recette

Maintenant, je vais vous dire comment cuisiner une maison rouge délicieuse poisson – cette marinade est parfaite. Et vous pouvez faire de la truite comme dans un plat à griller et cuire au four – il y aura du feu! La chose principale le poisson ne peut pas être surexposé, sinon il sera sec.

Commençons!

Les ingrédients

0/6 ingrédients

• 3 morceaux de truite
• 2 cuillères à soupe sauce soja
• 1 cuillère à café la moutarde
• 1 cuillère à soupe miel liquide
• Poivron rouge au goût
• poivre noir au goût

? 20 мин20 мин 116

Excellent travail

Bon appétit, j’espère que vous vous êtes amusés avec nous!

Les marches

Mesures prises: 0/0

1. Pour la marinade, mélanger la sauce soja avec du miel et de la moutarde, du sel pas besoin. Ajoutez du poivre au goût.
2. Avec cette marinade, remplissez le poisson et laissez reposer 20 minutes.
3. Frire dans une poêle sèche pendant 4 minutes chacun côté. Ou cuire au four à 180º pas plus de 20 La marinade va brûler un peu, ne vous inquiétez pas.

Mots-clés:

• griller
• poisson rouge
• Marinade
• Poisson
• la truite