Truite sur un oreiller de légume en papillote

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• Temps de cuisson

  Contents

  • • 0.0.1 30 min
    • 0.0.2 Plat moyen
    • 0.0.3 97.73kcal
    • 0.0.4 5 sur 5
    • 0.0.5 Recette
  • 0.1 Commençons!
  • 1 Les ingrédients
    • 1.1 Excellent travail
  • 2 Les marches

  30 min

• Difficulté de la recette
  

  Plat moyen

• Valeur énergétique
  

  97.73kcal

• Notation
  

  5 sur 5

• Recette

Un plat maison très simple et rapide pour dîner savoureux et léger.

Commençons!

Les ingrédients

0/8 ingrédients

• Truite – 400 gr.
• Courgette – 80 gr.
• Oignon Rouge – 1/2
• Poivre Bulgare – 1/2
• Huile d’olive – 20 ml.
• Sel de mer – 1/2 c. À thé
• Poivre noir moulu – 1/4 cuillère à café
• Jus d’un demi citron

5 из 5 1 30 мин30 мин 97.73

Excellent travail

Bon appétit, j’espère que vous vous êtes amusés avec nous!

Les marches

Mesures prises: 0/0

1. Couper le poivron, l’oignon et la courgette en petits morceaux.
2. Mettre le filet de truite sur les légumes, saler, poivrer et vaporiser un peu d’huile. Bien envelopper et expédier � four pendant 20 minutes à 220 degrés.
3. Avant de servir, verser le poisson avec du jus de citron avant de servir. Avoir une belle l’appétit!