5 recettes de yaourt sucré

Ajoutez-les à votre yaourt grec ou naturel préféré топпинги для завтрака или перекуса.

Красочные лакомства

Laissez-vous inspirer par ces belles garnitures à base de bol yaourt Recette: Yaourt Grec Maison

Festin de baies: bleuets, framboises et mûres broyés, miel, gingembre et noix

Être puis petit déjeuner, dessert ou collation, c’est une combinaison de baies avec du miel et des le yogourt est presque sans concurrence – et une pincée de viande fraîchement râpée Le gingembre rend le plat encore meilleur. Voici des baies fraîches ou congelées. pétrir et réchauffer pour qu’ils laissent le jus. Première place une poignée de myrtilles dans une casserole à feu moyen, écraser à la fourchette et cuire avant d’extraire le jus. Incorporer la mûre et laisser mijoter jusqu’à ce que ramollissement. Incorporer enfin les framboises, une pincée de viande finement râpée gingembre et miel au goût. Ajoutez au yogourt et saupoudrez du dessus frit amandes, pistaches ou noix. Décorez comme vous le souhaitez fines tranches de gingembre confit.

Tarte aux carottes: carottes râpées, dattes hachées, frites flocons de noix de coco, cardamome, cannelle et sirop d’érable

Profitez de vos saveurs préférées de gâteau aux carottes sans le gâteau lui-même! La cardamome est particulièrement savoureuse en combinaison avec de la noix de coco frite et des dattes variétés de Medzhul. Saupoudrer d’érable pour le dessert ou le petit déjeuner sirop et saupoudrer généreusement de cannelle.

Superaliments: goji, chia, graines de lin moulues et myrtilles

Les baies de Goji et les myrtilles sont riches en antioxydants, les graines de lin contiennent des acides oméga-3, et les graines de chia augmentent endurance: cette combinaison est idéale pour un repas du matin. Pour enrichir le plat avec des graisses saines et fournir des vigueur, saupoudrer d’huile de noix de coco.

Biscuits à l’avoine avec des cerises: flocons d’avoine frits, tranchés noisettes, cerises séchées, éclats de cacao et cerises fraîches

Cette variation intéressante de biscuits à l’avoine a un goût merveilleux grâce à l’avoine et aux noisettes frites. Peut utiliser cerises fraîches ou séchées, plus miel ou sirop d’érable au goût. Les éclats de cacao donnent un goût agréable de chocolat noir, mais cela peut être remplacez-le par quelques grains de chocolat ou vos morceaux préférés chocolat noir.

Energie: matcha, sauce au chocolat avec cacao cru, kiwi et ежевика

C’est un petit-déjeuner ou un repas de midi vous aidera à rester plein d’entrain et concentré. Le thé Matcha est riche en antioxydants et favorise la clarté d’esprit sans les effets négatifs de la caféine. Dans combiné avec du cacao cru sain, il vous préparera � à l’épreuve. Faire de la sauce au chocolat à la pâte d’amande maison (ou autre noisette), cacao brut ou en poudre, miel ou sirop d’érable au goût et diluer avec de l’eau jusqu’à l’obtention du consistance. Verser la sauce au yogourt dans les spirales et prendre une petite passoire à saupoudrer de poudre d’allumette sur le dessus. Kiwi et les baies donnent un goût sucré piquant et une couleur vive. Recettes avec Ingrédients similaires: Yaourt