Salade d’herbes du Moyen-Orient

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• Temps de cuisson

  Contents

  • • 0.0.1 20 min
    • 0.0.2 Plat simple
    • 0.0.3 168,46 kcal
    • 0.0.4 Recette
  • 0.1 Commençons!
  • 1 Les ingrédients
    • 1.1 Excellent travail
  • 2 Les marches
    • • • 2.0.0.1 Mots-clés:

  20 min

• Difficulté de la recette
  

  Plat simple

• Valeur énergétique
  

  168,46 kcal

• Notation

• Recette

Une délicieuse salade d’herbes du Moyen-Orient en vaut vraiment la peine cuisiner à la maison pour tous les amateurs de plats orientaux. Je recommande de faire c’est un plat de jeunes haricots verts.

Commençons!

Les ingrédients

0/16 ingrédients

• Coriandre – 1/2 faisceau
• Basilic (rouge) – 1/2 botte
• Persil – 1/2 botte
• Menthe – 1/2 botte
• Salade – 1 bouquet
• Roquette – 3 grandes poignées
• Haricots verts jeunes – 200 g
• Graines de citrouille – 50 g
• Flocons d’amandes – 50 g
• Sésame – 2 cuillères à soupe
• Nigella – 1 c. À thé
• Chili (céréales) – 1 c. À thé
• Huile d’olive – 80 ml
• Citron – 2 pcs
• Sel – 1 c. À thé
• Poivre noir (moulu) – 1/2 c.

20 мин20 мин 168.46

Excellent travail

Bon appétit, j’espère que vous vous êtes amusés avec nous!

Les marches

Mesures prises: 0/0

1. Au basilic, à la menthe, au persil et à la coriandre, nous enlevons les tiges et les haché.
2. Déchirez salade verte avec nos mains en gros morceaux.
3. Couper les haricots verts et les poignets en fines tranches. Tous mélanger et transférer dans un plat.
4. Des flocons d’amandes, des graines de citrouille et du sésame sont frits sécher le moule jusqu’à coloration dorée (en alternance).
5. Mélanger uniformément avec les flocons de chili et la nigelle verser dans la salade.
6. Presser le jus de citrons et le battre avec de l’huile d’olive, du poivre et du sel.
7. Assaisonner la salade avec la vinaigrette et servir.

Mots-clés:

• Salade de PP
• salade orientale
• salade aux herbes et graines