Saumon rose dans une sauce épicée au couscous: recette vidéo

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• Temps de cuisson

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  • • 0.0.1 25 min
    • 0.0.2 Plat simple
    • 0.0.3 105,5kcal
    • 0.0.4 Recette
  • 0.1 Commençons!
  • 1 Les ingrédients
    • 1.1 Excellent travail
  • 2 Les marches
    • • • 2.0.0.1 Mots-clés:

  25 min

• Difficulté de la recette
  

  Plat simple

• Valeur énergétique
  

  105,5kcal

• Notation

• Recette

Qui a dit que la journée du poisson était jeudi? Nous mangeons du poisson à tout jour de la semaine !!! Savoureux saumon rose à la sauce épicée cuit à la maison avec garniture de couscous.

Commençons!

Les ingrédients

0/8 ingrédients

• Couscous 150 gr
• Filet de saumon rose 300 gr
• Poivron 1 pc
• Tomate Cerise 80g
• Gousse De Haricots 100gr
• Aneth 10g
• Persil 10g
• Sauce Au Curry 100g

25 мин25 мин 105,5

Excellent travail

Bon appétit, j’espère que vous vous êtes amusés avec nous!

Les marches

Mesures prises: 0/0

1. Lavez les légumes. Enlevez la tige et les graines du poivron, coupez-les coupez-le en cubes, haricots.
2. Verser le couscous dans un bol, y ajouter les légumes, mélanger et verser de l’eau bouillante dans un rapport de 1: 2 (300 ml). Sel, remuer, couvrir et laisser le couscous pendant 8 minutes.
3. Laver le saumon rose, sécher, enlever les graines et couper en portions. Mettre dans une poêle avec de l’huile à feu moyen saumon rose et faire frire pendant 6-8 minutes, en retournant chaque minute. Saler, poivrer au goût.
4. Ajoutez 50 ml d’eau au poisson, la sauce au curry et le ragoût jusqu’� la sauce ne commencera pas à s’épaissir.
5. Couper quatre en deux et ajouter au pan. Ajouter les verts hachés. Remuer et réchauffer 2-3 minutes.

Mots-clés:

• saumon rose
• curry
• couscous
• Les légumes
• Poisson
• haricots
• cerise