Salade Tabule Libanaise au bulgur

2

• Temps de cuisson

  Contents

  • • 0.0.1 40 min
    • 0.0.2 Plat simple
    • 0.0.3 268.87kcal
    • 0.0.4 Recette
  • 0.1 Commençons!
  • 1 Les ingrédients
    • 1.1 Excellent travail
  • 2 Les marches

  40 min

• Difficulté de la recette
  

  Plat simple

• Valeur énergétique
  

  268.87kcal

• Notation

• Recette

La délicieuse salade de tabule libanaise au bulgur est très simple cuisiner à la maison. Cette salade fraîche et satisfaisante peut être préparée comme accompagnement. à la viande, au poisson ou au poulet, il peut également être consommé de manière indépendante le plat.

Commençons!

Les ingrédients

0/7 ingrédients

• bulgur (ou couscous) – 100 g
• persil – un tas
• menthe – un tas
• tomates – 1 pc.
• huile d’olive – 3-4 cuillères à soupe
• jus de citron au goût
• sel au goût

40 мин40 мин 268.87

Excellent travail

Bon appétit, j’espère que vous vous êtes amusés avec nous!

Les marches

Mesures prises: 0/0

1. Bulgur verser un demi-verre d’eau chaude et laisser pendant environ 20-30 minutes.
2. Ma tomate, faire une incision en forme de croix et de l’échaudure l’eau bouillante, retirez la peau. Hacher finement.
3. Épluchez et hachez finement l’oignon, vous pouvez aussi ajouter un peu oignons verts.
4. Couper la menthe et le persil. Mieux hacher les ingrédients plus petit.
5. Nous remuer le boulgour avec une fourchette, y ajouter l’oignon, tomates et légumes verts. Pressez un peu de jus de citron.
6. Salade et assaisonner avec de l’huile d’olive.
7. Mettez la salade finie dans le réfrigérateur pour qu’elle soit infusée. Servir réfrigéré