50 recettes lentes de Cole

50 recettes de salade de chou lent américain Cole – Une sélection cuisson du chou classique laitue Partager avec vos amis: 1. Salade de chou lente classique Cole. Battre 3/4 c. mayonnaise, 1/4 c. crème sure, 3 c. l vinaigre de cidre, 1 heure l sucre et 1/2 cuillère à café le sel Mélanger avec 1/2 tête coupée chou blanc et 2 pcs. carottes râpées 2. Avec du fromage bleu et les verts. Faire une salade de chou classique (n ° 1), en ajoutant 1 c. fromage bleu émietté et 1/4 c. haché persil et ciboulette 3. Buffalo Cuire classique salade de chou (n ° 1), en ajoutant 2-4 c. l sauce piquante, 1 c. céleri haché finement et fromage bleu émietté 4. Avec curry raisins secs et assaisonnement. Cuire le chou classique salade (n ° 1), en remplaçant la crème sure par du yogourt et en ajoutant 1/4 cuillère à soupe à la vinaigrette. chutney assaisonné à la mangue et au curry. Ajouter 1 finement tranché poivron, 1/2 c. raisins secs et 1/4 c. coriandre hachée 5. En russe. Versez 1/2 c. oignon rouge haché froid arrosez pendant 15 minutes, puis égouttez. Cuire classique salade de chou (n ° 1), remplaçant la crème sure par une sauce chili douce et en ajoutant 1/4 c. marinade de légumes aigre-douce et hachée persil. Incorporer l’oignon sauté 6. Salade “Waldorf”. Suivez la recette classique de la salade de chou (n ° 1) à la place carottes en ajoutant 3/4 c. pomme et céleri hachés. Ajoutez 1/2 c. noix grillées hachées 7. Avec pomme et chou-rave. Préparez-vous pour la vinaigrette classique salade de chou (n ° 1), en ajoutant 3 c. l raifort, 1 cuillère à soupe. l moutarde à grains entiers et encore 1 c. le sucre. Mélanger avec 1/4 tête de chou blanc haché, 2 chou-rave et 2 pommes (coupé en lanières), ajoutez 1/4 c. aneth haché. 8. Avec des raisins et des noix de pécan. Faire une salade classique (n ° 1) avec du chou rouge chou. Mélanger avec 1 cuillère à soupe. raisins rouges (coupés en deux), 1/2 c. pacanes grillées hachées et 1/4 c. ciboulette hachée 9. Au poulet et sauce barbecue. Préparez une salade de chou classique (n ° 1), mélangez 1/3 c. sauce barbecue, 2 c. poulet préparé haché et 2 plumes d’oignons verts hachées 10. Avec l’assaisonnement kajun. Préparer une vinaigrette pour la salade de chou classique (n ° 1), en ajoutant 2 c. l Moutarde à la créole et 2 c. assaisonnement kajun. Mélanger avec 1/2 chou blanc haché, 2 pcs. carottes râpées, julienne de céleri et poivron (1 c. À soupe) et 2 tiges d’oignons verts hachées. Aux poivrons chipotle. Cuire la salade de chou classique (n ° 1) en remuant à une station d’essence 2 c. l purée de poivrons chipotle dans une sauce adobo. Ne pas ajouter de carottes. Incorporer la salade 1/4 c. coriandre hachée 1 cuillère à soupe poivron rouge émincé, hikama et oignons verts 12. Croustillant. Dans une passoire, mélange 1/2 chou blanc déchiqueté avec 1 c. l le sel Laisser agir pendant 4 heures, puis rincer à l’eau et bien sécher. Faire une vinaigrette classique (n ° 1) et mélanger avec chou. 13. De carottes à l’ananas. Mélanger par 1/2 cuillère à soupe mayonnaise et crème sure, 2 c. l jus de citron et sucre et 1 à thé le sel Ajouter 12 pcs. carottes râpées, 1 c. raisins secs et dés d’ananas et 1/4 c. ciboulette hachée. 14 De chou frisé. Mélanger 1/4 c. jus de citron, 1 c. l Moutarde de Dijon, 1 cuillère à soupe. l sucre, 1 c. sel et 1/3 c. l’huile d’olive. Ajoutez 5 c. À soupe chacun. blanc déchiqueté chou et chou frisé toscan, 2 carottes râpées et 1/2 c. graines de tournesol frites 15. Léger Mélanger 1/2 c. mayonnaise faible en calories et yogourt à la grecque, 3 c. l vinaigre de cidre de pomme et lait, 1 c. l Moutarde de Dijon, 1 c. sucre et sel au goût. Mélanger avec 1/2 tête coupée chou blanc, 1 carotte râpée et 1/4 c. haché l’aneth 16. Brocoli à la sauce Ranch. Mélanger 1/2 c. babeurre, 1/4 c. mayonnaise et crème sure, 3 c. l vinaigre de cidre, 1 c. l sucre et 1 c. le sel Mélanger avec salade de brocoli prête (deux paquets de 350 gr.), ajouter chaque 1/4 Art. persil, ciboulette et aneth hachés 17. En thaï. Moudre 1/2 c. À table de purée. beurre d’arachide, 1/3 c. vinaigre de riz, jus de 2 citrons verts, 1 c. l gingembre râpé et soja sauce. Mélanger avec 1/4 de tête de chou de Chine et de 8 pièces carottes râpées. Ajouter 1/2 cuillère à soupe à la salade. haché coriandre, oignons verts et cacahuètes 18. Au poivre Verser 1 mince oignon rouge haché avec de l’eau froide pendant 15 minutes, puis de l’eau égoutter. Battez 2 c. l vinaigre de cidre, 1,5 c. sucre, 1/2 cuillère à café à thé de thym haché et 1/4 c. l’huile d’olive. Incorporer avec 1 poivron finement haché, 4 morceaux poivrons de différentes couleurs, oignons rouges, 1/2 c. sel et poivre noir au goût 19. Avec vinaigrette chaude. Dans la cuisine combine bien hacher en mode pulsé 1/2 tête hachée chou blanc et 3 carottes. Faire bouillir pendant 1 minute 1/4 Art. vinaigre de cidre, 2/3 c. huile végétale, 2 c. l sucre, 2 c. sel, 1 c. moutarde en poudre et graines le céleri. Verser la vinaigrette sur les légumes. 20. Avec pomme et fenouil. Dans une passoire mélanger 1/2 chou râpé de chou de Milan avec 1 c. l le sel Laisser reposer pendant 1 heure, puis rincer à l’eau et bien séchez-le. Mélanger avec de l’huile végétale, de l’huile de noix et vinaigre de cidre (1/4 c. à table), 2,5 c. sucre et 1,5 cuillère à soupe. l Moutarde de Dijon. Ajouter 1 tête de fenouil et 1 pomme (finement hachées) et 3/4 Art. noix hachées 21. Сmayonnaise Cuire salade de chou avec chaud s’habiller (n ° 19) et laisser refroidir. Remuer 1/2 c. de la maison mayonnaise 22. Avec habillage “déesse verte”. Moudre dans la purée de pommes de terre 1/2 cuillère à soupe persil, 1/2 c. ciboulette, 1/3 c. babeurre olive beurre et mayonnaise, 2 c. l jus d’estragon et citron et 2 anchois. Mélanger avec la salade de brocoli prête (deux paquets par 350 gr.) 23. En coréen. Moudre 1/2 c. À table de purée. kimchi 3 cuillères à soupe l huile végétale et vinaigre de riz, 2 c. l soja sauce, 4 c. huile de sésame et 2 c. le sucre. Mélanger avec 1/4 tête de chou de Chine, hachée, 3 pailles hachées poires en forme de poire, 1 concombre émincé et 1/2 c. Kimchi haché. Saupoudrer de graines de sésame 24. César. Dans une passoire, mélanger 1/2 tête de chou hachée Chou de Savoie avec 1 cuillère à soupe. l le sel Laisser reposer pendant 1 heure, puis rincez et séchez bien. Purée 1/2 c. olive huile, 1/4 cuillère à soupe. jus de citron, 4 anchois et 1/4 c. chérie. Mélanger avec du chou et des croûtons émiettés. Avec dressing “vinaigrette”. Battre 1/2 cuillère à soupe. vinaigre de vin blanc, 2/3 c. huile d’olive, 1 cuillère à soupe. l sel et 2 c. l le sucre. Ajouter � chou râpé rouge et blanc (1/2 tête chacun) et 4 pièces carottes râpées. 26 Arc en ciel. Préparer une vinaigrette pour le chou laitue (n ° 25). Mélanger avec du rouge déchiqueté et chou blanc (1/4 de tête chacun), 3 pcs. carottes râpées, 2 poivrons émincés et 1/2 c. haché persil 27. Avec les verts. Faire une vinaigrette “vinaigrette” (n ° 25), en ajoutant 2 c. l persil haché aneth, ciboulette et estragon. Avec les betteraves. Fouet 1/3 Art. vinaigre balsamique, 2 c. sel, 1 cuillère à café miel et 1/2 c. l’huile d’olive. Mélanger avec 1/4 de tête hachée chou rouge et 4 c. betteraves crues pelées et râpées. Saupoudrer de pistaches hachées. Avec hikama. Battez 3 c. l jus de citron vert, 1,5 c. à thé poudre de chili avec anchois, 1/4 c. poivre de Cayenne et 1/4 c. huile végétale. Mélanger avec 1 grand hikama, coupé en lanières, 1 c. coupé en dés ananas, 1/2 concombre anglais haché, 1/2 mince oignon rouge haché et 1/4 c. coriandre hachée 30. Méditerranéen Mélanger 1/3 c. yaourt et tahini (pâte de sésame) avec 3 c. l jus de citron, 1 c. chérie, 1 gousse d’ail hachée et un peu chaude sauce. Combinez avec 1/2 chou à tête rouge haché chou, 2 carottes râpées, concombre iranien finement tranché et poivron rouge 31. Aux navets et au bacon. Toast 4 tranches de bacon jusqu’à ce qu’ils soient croustillants, émiettés. Mélangez 2 c. l après avoir fait frire du bacon, de l’huile végétale, du vinaigre de cidre et moutarde en grains. Ajoutez 1 c. graines de céleri et 1/3 c. crème sure. Incorporer la vinaigrette à 6 c. julienne navet, 3 c. chou blanc râpé, 1/4 c. persil haché et lard émietté 32. Avec des raisins et fromage de chèvre Battre 1/2 cuillère à soupe. huile d’olive, 2 c. l Moutarde de Dijon, vinaigre de vin blanc et miel et 1/2 c. le sel Ajoutez 1/2 tête de chou de Beijing (haché), 1/2 cuillère à soupe. raisins, 1/4 c. fromage de chèvre émietté et 1/4 c. haché noisettes grillées. Saupoudrer de ciboulette hachée. 33. Avec des radis en vietnamien. Fouet 1/3 Art. vinaigre naturel, 2,5 c. l sucre et 1/3 Art. légume les huiles. Mélanger avec le daikon haché et les carottes (3 chacun) Art.), 2 art. concombre anglais haché, 1 haché jalapenos, ajoutez 1/4 c. menthe et coriandre hachées 34. СVinaigrette Dijon. Fouettez 1/4 c. vinaigre de cidre 2 cuillères à soupe l Moutarde de Dijon, 1 cuillère à soupe. l sucre et sel, 2/3 Art. l’huile d’olive. Combinez avec 1/2 tête de chou blanc, 1/4 tête de chou rouge (côtelette), 2 carottes râpées et 2 tiges hachées d’oignons verts 35. Style de Chicago. Préparer une salade de chou avec vinaigrette à la dijonnaise (n ° 34) en remplaçant Moutarde à la moutarde de Dijon. Mélanger avec 1/2 tête coupée chou blanc, 2 pcs carottes râpées, 1/2 c. doux marinade de légumes, 1/2 c. cornichons hachés et 2 c. graine céleri 36. Au miel et à la moutarde. Cuire le chou Vinaigrette Dijon (n ° 34) en remplacement de la moutarde de Dijon miel, et en ajoutant du miel au lieu de sucre. Mélanger 2 hachées pailles aux pommes, 1/2 c. amandes grillées hachées 37. Сoeuf et jambon. Faire une salade de chou à la dijonnaise vinaigrette (n ° 34), en ajoutant 100 gr. jambon en dés et 2 œufs durs 38. Avec le céleri-rave. Fouetter 3/4 Art. mayonnaise, 1/4 c. crème sure, jus de 2 citrons, 2 c. l Dijon moutarde, 1 cuillère à café sucre et 1/2 cuillère à café le sel Mélanger avec 1/4 chou râpé, 4 c. racine râpée le céleri et 1/4 c. persil haché 39. De bruxelles chou. Faire frire 4 tranches de bacon jusqu’à ce qu’elles soient croustillantes, puis crumble. Battez 2 c. l graisse après la friture de bacon, d’olive huile et sirop d’érable avec 1/3 c. vinaigre de xérès. Mélanger avec 6 c. À soupe choux de Bruxelles râpés, 1 finement tranché tête d’échalote et bacon, assaisonner au goût avec du sel et poivre 40. Salade Cobb. Mash 1 avocat, 1/3 chacun Art. jus de citron, huile d’olive et eau, 1/2 c. le sel Mélanger avec 1/2 gros chou blanc (hacher), 1 cuillère à soupe. tomates hachées, 1 cuillère à soupe. émietté fromage bleu, 3 œufs durs hachés. Saupoudrer 1/2 cuillère à soupe bacon frit émietté. Au texas. Dans dans une passoire, mélanger 3 c. déchiqueté rouge et chou blanc avec 1 cuillère à soupe. l le sel Laisser reposer pendant 1 heure, puis rincez et séchez bien. Préparer une vinaigrette pour Salade Cobb (n ° 40); mélanger avec le chou, 1 cuillère à soupe. maïs, 1 poivre finement haché et 1 petit bouquet de vert haché oignon 42. Avec du wasabi et des pois chiches. Battez 1 cuillère à soupe. mayonnaise, 2 c. à thé chacune. pâtes wasabi et vinaigre de riz et 1 c. sucre et sel. Mélanger avec 1/2 tête de Beijing hachée chou, 2 c. pois finement hachés (sucre) pois et 2 c. À thé sésame 43. Aux asperges. Fouetter 1/4 c. citron jus, 1 cuillère à soupe. l Moutarde de Dijon, 2 c. sucre et 1/2 c. l’huile d’olive. Combinez avec 1/2 tête de Beijing hachée chou, 450 gr. asperges finement hachées, 2 tiges hachées oignons verts et 1 cuillère à soupe. Copeaux de parmesan 44. Au gingembre et soja la sauce. Mélanger, en fouettant, 1/3 c. vinaigre de riz, 3 c. l sauce soja et jus d’orange, 1 cuillère à soupe. l sucre et râpé gingembre, 1 cuillère à café huile de sésame et 1/2 c. huile végétale. Mélanger avec 1/2 tête de chou de Chine émincée, 2 carottes râpées, 1 c. pois hachés finement et 2 piments Fresno finement hachés. 45. Salade épicée au chou bok choy. Suivez la recette de salade de gingembre et de soja (n ° 44) en utilisant au lieu de chou chinois 9 c. bok choy finement haché. Faire le plein ajoutez 2 c. l sauce sriracha. 46. Restauration rapide japonaise. Suivez la recette de la salade au gingembre et à la sauce soja (n ° 44), pas en utilisant des piments forts et en ajoutant 2 carottes râpées et 2 finement poivrons rouges hachés. Ajoutez 2 c. émietté nouilles sèches et 1/4 c. oignons verts hachés 47. Сcourgettes et mozzarella. Fouetter 1/4 c. vinaigre de vin rouge 1 cuillère à soupe l Moutarde de Dijon, 1 c. sel et 1/3 c. olive les huiles. Mélanger la vinaigrette avec 3 courgettes râpées pailles, tomates et mozzarella (1 c. à soupe) et 1/2 c. haché la basilique. Saupoudrer de pignons de pin grillés. Du vert papaye aux cacahuètes. Mélangez 3 c. l sauce de poisson, 1/4 c. jus de lime et huile végétale, 1 c. sel et 2 poivrons hachés oeil de piment. Incorporer la vinaigrette à 6 c. haché pailles de papaye verte, 1 gros poivron rouge (coupé en lanières), 1/2 c. coriandre hachée et 1/2 c. cacahuètes hachées. 49. Avec des mangues et des cacahuètes. Suivre la recette salade de papaye verte avec cacahuètes (n ° 48) sans addition de sel et remplacer la papaye par des pailles de mangue hachées. Au fenouil et une orange. Verser 1 cuillère à soupe. oignons rouges finement hachés l’eau froide pendant 15 minutes, puis égouttez l’eau. Fouettez 1/4 c. vinaigre de champagne, 2 c. l moutarde à grains entiers, 1 c. l le sel 1,5 c. À thé sucre et 2/3 Art. l’huile d’olive. Shuffle dressing avec 5 cuillères à soupe fenouil haché et 5 c. blanc déchiqueté chou. Ajouter l’oignon rouge et les tranches de 2 oranges à la salade. Recettes avec des ingrédients similaires: chou blanc, carottes, oignons