Pudding de graines de chia – Une recette de cuisine complète. amis: 
Photo du plat: Cana Okada Durée: 40 min. Difficulté: facile Portions: 4 Les recettes utilisent des récipients à mesurer d’un volume de: 1 tasse (st.) – 240 ml. 3/4 tasse (st.) – 180 ml. 1/2 tasse (st.) – 120 ml 1/3 tasse (st.) – 80 ml. 1/4 tasse (st.) – 60 ml. 1cuillère à soupe (c. à soupe) – 15 ml. 1 cuillère à café (c. À thé) – 5 ml.
Ingrédients pour la recette:
- 1 cuillère à soupe lait d’amande non sucré à la vanille
- 1 cuillère à soupe yogourt naturel sans gras (2%) sans additifs
- 2 cuillères à soupe l sirop d’érable naturel (de préférence classe B), plus 4 c. à thé pour les baies
- 1 cuillère à café extrait de vanille
- Gros sel
- 1/4 Art. graine de chia (sauge espagnol)
- 470 ml. fraises, pelées et hachées finement
- 1/4 Art. amandes grillées, tranchées
Recettes avec des ingrédients similaires: yaourt, lait d’amande, chia graines, sirop d’érable, extrait de vanille, amandes, fraises
Préparation de la recette:
- Dans un bol moyen, mélanger doucement le lait d’amande, le yogourt, le Art. l sirop d’érable, extrait de vanille et 1/8 c. le sel Ajouter les graines de chia et laisser infuser 30 minutes. Mélangez si graines rassemblées en morceaux. Couvrir et nettoyer pendant la nuit dans le frigo.
- Le lendemain, dans un bol moyen, mélanger les baies avec le reste 4 c. À thé sirop d’érable. Ajouter les amandes.
- Mettez le pouding dans une cuillère à soupe dans 4 bols ou verres. D’en haut mettre le mélange de baies et servir.
