Salade de haricots noirs et de maïs

Guy Fieri ne passe pas beaucoup de temps à préparer une salade: ajoute les compotes de poivrons, les pois verts et les tomates – et vous pouvez servir chaud ou froid. друзьями: Salade de photo avec des haricots noirs et du maïs Time: 11 мин.Difficulté: facile Portions: 6 Les récipients mesurés sont utilisés dans les recettes volume: 1 tasse (st.) – 240 ml. 3/4 tasse (st.) – 180 ml. 1/2 tasses (st.) – 120 ml. 1/3 tasse (st.) – 80 ml. 1/4 tasse (Art.) – 60 ml. 1 cuillère à soupe (15 ml) 1 cuillère à café (c. à thé) – 5 ml.

Ingrédients pour la recette:

  • 4 épis de maïs sans feuilles
  • 2 cuillères à soupe l huile d’olive
  • 1 cuillère à soupe poivron rouge haché
  • 3/4 Art. oignon rouge coupé en dés
  • 1/4 Art. vinaigre de cidre
  • 430 gr. haricot noir
  • 1 cuillère à café ail haché
  • 1/2 cuillère à soupe pois hachés
  • 1 cuillère à café sel de mer
  • 1 cuillère à café poivre noir concassé

Recettes avec des ingrédients similaires: maïs, poivrons, oignons rouge, ail, haricots noirs, pois sucrés en gousses, vinaigre de cidre

Préparation de la recette:

  1. Préchauffez le gril à une température modérée et faites-le cuire. maïs, se retournant souvent jusqu’à l’apparition de plaques brûlées environ 2 minutes Transférer le maïs sur une planche à découper et un couteau avec avec des clous de girofle coupez les grains.
  2. Dans une poêle à frire de taille moyenne, mettre à une force moyenne feu, versez de l’huile d’olive, mettez du poivron rouge et oignon rouge. Faites sauter pendant 3 minutes, puis ajoutez le vinaigre, haricots et le maïs et le ragoût pendant 2 minutes. Ajouter l’ail et le piment. pois et cuire encore 1 min. Retirer de la chaleur, passer en profondeur plat de service, sel et poivre. Servez la salade tiède ou froid.

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