Les céréales de quinoa sud-américaines sont un entrepôt de vitamines et de oligo-éléments humains. Les adeptes d’une saine alimentation tout au long de le monde l’utilise activement dans leur régime alimentaire. Mais en plus délicieux Les accompagnements de quinoa font également partie de salades copieuses. L’un des plus salades de quinoa simples et savoureuses – mélangez-les avec les verts et les verts les légumes. Ajouter les raisins blancs, l’avocat aux céréales bouillies, concombre, menthe, persil, oignons verts et citron vert. Vous serez surpris de voir combien salade savoureuse et juteuse. Quelle est une combinaison de chaux et menthe dans une assiette. Le plat est très beau, savoureux et utile.
Auteur de recettes – Katie Lee
Time: 20 мин.Difficulté: facile Portions: 6 – 8 Les recettes utilisent les dimensions capacité: 1 tasse (c. à soupe) – 240 ml. 3/4 tasse (st.) – 180 ml 1/2 tasse (c. À soupe) – 120 ml. 1/3 tasse (st.) – 80 ml. 1/4 tasses (st.) – 60 ml. 1 cuillère à soupe (15 ml) 1 salon de thé cuillère (c. à thé) – 5 ml.
Ingrédients pour la recette:
- 4 cuillères à soupe quinoa bouilli, refroidi
- 1 jus de citron vert et le zeste
- 3 cuillères à soupe l huile d’olive
- 2 cuillères à soupe raisins blancs coupés en deux
- 1,5 cuillère à soupe. concombres en dés
- 0,5 cuillère à soupe menthe fraîche grossièrement hachée
- 0,5 cuillère à soupe persil frais haché grossièrement
- 4 plumes d’oignons verts, parties blanches et vert clair, haché
- 1 avocat en dés
Recettes avec des ingrédients similaires: gruau de quinoa, raisins, concombres, jus de citron vert, oignon vert, menthe, avocat
Préparation de la recette:
- Dans un grand bol, mélanger le zeste, le jus de citron vert et l’huile d’olive. Goûtez, salez et poivrez.
- Mélangez le quinoa, les raisins, les concombres, la menthe, le persil, l’oignon et l’avocat et versez la vinaigrette. Servir une salade de homard réfrigérée griller.
