Une salade légère d’épinards frais et de pomme verte est excellente complète la station-service française parfaitement équilibrée proportions d’huile d’olive, de moutarde et de vinaigre de cidre. Mélanger assaisonner les légumes et saupoudrer la salade de tranches de noix frites noix. Leur goût chaleureux et profond complète harmonieusement le rafraîchissant jutosité des pommes et des légumes verts. Valeur nutritionnelle d’une portion: (total 4) Calories 155, matières grasses totales 13 g, graisses saturées g., Protéines 2 g., glucides 10 g, fibres g., cholestérol mg., mg de sodium, sucre g. 
Time: 10 мин.Difficulté: facile Portions: 4 Les récipients mesurés sont utilisés dans les recettes volume: 1 tasse (st.) – 240 ml. 3/4 tasse (st.) – 180 ml. 1/2 tasses (st.) – 120 ml. 1/3 tasse (st.) – 80 ml. 1/4 tasse (Art.) – 60 ml. 1 cuillère à soupe (15 ml) 1 cuillère à café (c. à thé) – 5 ml.
Ingrédients pour la recette:
- 150 gr. feuilles d’épinard
- 1 pomme Granny Smith
- 2 cuillères à soupe l huile d’olive
- 1 cuillère à soupe l vinaigre de cidre
- 1 cuillère à café Moutarde de Dijon
- 1/3 Art. noix tranchées frites dans une poêle sèche à feu moyen-vif, jusqu’à ce que la saveur commence, environ 2 minutes
Recettes avec des ingrédients similaires: épinards, vinaigre de cidre, Dijon moutarde, noix, pommes
Préparation de la recette:
- Dans un petit bol, fouetter l’huile d’olive, le vinaigre et la moutarde. Saler et poivrer au goût.
- Verser la vinaigrette aux épinards, mélanger pour l’enrober uniformément, puis répartissez les épinards en 4 portions assiettes.
- Pelez la pomme du cœur et coupez-la en lanières. Disposer un quart de pomme pour chaque portion de salade. Saupoudrer de noix noix et servir immédiatement.
