Spaghetti à la courgette et tomates

Les légumes remplissent ce plat avec des goûts brillants et des arômes d’été. Courgettes et courgettes coupées en rondelles mélangées à des tomates cerise, racine de fenouil, oignons, ail et origan et rôtis au four four à haute température et ensuite mélangé avec bouilli spaghetti al dente, saupoudré de jus de citron et saupoudré de parmesan râpé. De telles pâtes végétariennes sont cuites très simple, mais le goût est raffiné. Convient pour dîner tous les jours et pour un dîner de vacances d’été. друзьями: Photo de spaghettis aux courgettes et tomates Time: 50 мин. Difficulté: easy Portions: 4 – 6 recettes utilisent des récipients volumétriques d’un volume de: 1 tasse (st.) – 240 ml. 3/4 tasse (st.) – 180 ml. 1/2 tasse (Art.) – 120 ml. 1/3 tasse (st.) – 80 ml. 1/4 tasse (st.) – 60 ml 1 cuillère à soupe (15 ml) 1 cuillère à café (c. À thé) – 5 ml

Ingrédients pour la recette:

  • 450 gr spaghettis
  • 1 courgette moyenne, coupée en rondelles
  • 1 courgette jaune moyen, coupée en rondelles
  • 2 cuillères à soupe tomates cerises
  • 1 racine de fenouil, parée et émincée
  • Oignon haché finement
  • 4 gousses d’ail hachées
  • 2 cuillères à soupe l origan frais haché
  • 0,5 cuillère à soupe huile d’olive
  • 0,5 c. À thé flocons de piment rouge
  • Jus 1 citron
  • Parmesan râpé, pour servir

Recettes avec des ingrédients similaires: pâtes à spaghetti, courgettes, courgettes tomates cerises jaunes, bulbe de fenouil, origan

Préparation de la recette:

  1. Préchauffez le four à 230 ° C. Dans une grande casserole, porter � eau bouillante salée.
  2. Dans un grand bol, mélanger les courgettes, les courgettes, les tomates, le fenouil, oignons, ail et origan. Ajouter de l’huile d’olive, une pincée de sel et poivrer et bien mélanger. Mettez les légumes sur 2 plaques à pâtisserie et répartir uniformément. Rôtir au four jusqu’à courgettes et autres les légumes ne commencent pas à frire, 15-25 minutes. Mettre les légumes dans un grand bol et couvrir avec une assiette de sorte qu’ils ne refroidissent pas.
  3. L’eau pour les pâtes devrait déjà bouillir. Ajouter les spaghettis et mélanger pour que les pâtes ne collent pas. Cuire à un état al dente, 8 à 9 minutes, puis égouttez l’eau.
  4. Mélanger les spaghettis avec le mélange de légumes. Arroser de jus de citron et mélanger. Disposer sur des assiettes. Saupoudrer à volonté Parmesan

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