Tacos au poulet Jerk

Tacos au poulet Jerk – Une recette de cuisine complète. avec des amis: Temps: 1 heure 15 minutes Difficulté: facile Portions: 4 Dans les recettes les contenants volumétriques sont utilisés en volume: 1 tasse (c. à soupe) – 240 ml. 3/4 tasses (st.) – 180 ml. 1/2 tasse (c. À soupe) – 120 ml. 1/3 tasse (Art.) – 80 ml. 1/4 tasse (st.) – 60 ml. 1 cuillère à soupe – 15 ml. 1 cuillère à café (c. À thé) – 5 ml.

Ingrédients pour la recette:

Tacos

• 2 poitrines de poulet tranchées le long des «doigts»
• 2 cuillères à soupe riz fini
• 2 cuillères à soupe haricot noir
• 4 gâteaux tortilla à la farine de blé réchauffés (recette tortilla de maïs, recette de tortilla de blé)
• 1 cuillère à soupe cheddar blanc grossièrement râpé
• 2 cuillères à soupe laitue romaine râpée
• 4 cuillères à soupe de crème sure
• 4 grandes cuillères de salsa (recette de salsa à la tomate)
• 1 mangue hachée
• 8 tranches de jalapenos
• 2 cuillères à soupe Marinade Jerk (voir recette ci-dessous)
• 2 cuillères à soupe l huile d’olive

Marinade pour poulet

• 1,5 cuillère à soupe. l piment de terre
• 1,5 cuillère à soupe. l thym séché
• 3/4 c. À thé poivre de Cayenne
• 1 cuillère à soupe l poivre noir moulu
• 1 cuillère à soupe l sauge au sol
• 1 cuillère à café noix de muscade moulue
• 1 cuillère à café cannelle moulue
• 2 cuillères à soupe l le sel
• 1,5 cuillère à soupe. l poudre d’ail
• 1 et 1/3 Art. l sucre
• 3 cuillères à soupe l huile d’olive
• 3 cuillères à soupe l huile de canola
• 6 c. À soupe l sauce soja
• 1 cuillère à soupe vinaigre blanc
• 3/4 Art. jus d’orange fraîchement pressé
• 3 cuillères à soupe l jus de citron vert
• 1 petit chapeau de scotch au poivre jamaïcain petite taille
• 3/4 d’oignon blanc haché
• 1/3 Art. têtes d’oignon vert hachées
• 3/4 Art. l ail fraîchement haché

Recettes avec des ingrédients similaires: poitrines de poulet, riz, haricots preto noir, tortilla, fromage cheddar, laitue romaine, sauce salsa, poivre jalapenos, mangues, piment de la Jamaïque, thym, sauge, noix de muscade, cannelle, poudre d’ail, sauce soja, jus d’orange, crème sure

Préparation de la recette:

1. Mettez le poulet dans un bol avec la marinade Jerk et placez-le dans Cuire le poulet dans l’huile à feu vif jusqu’à ce que prêt, environ 3 minutes. de chaque côté. Hacher Marinade de poulet en morceaux: Mélangez tout les ingrédients. A conserver au réfrigérateur Recette pour marinade au jerkin.
2. Préchauffez le gril au four et mettez 1/4 sur chaque gâteau. morceaux de riz et de haricots. Mettez le poulet fini sur le dessus et saupoudrez le tout fromage Placez au four sous le gril jusqu’à ce que le fromage soit fondu. Garnir de laitue hachée, de crème sure, fraîche salsa, mangue et piment jalapeno, recette de tacos avec 2 types de garnitures pour tacos un bar.