Des plats sains grillés dans des enveloppes de feuille

La nourriture en plein air peut être assez varié – des toasts français et des pêches frites à la viande rouler et spaghetti. Suivez des recettes simples de chefs � faire des plats sains en aluminium Partager avec des amis:

Alimentation saine en plein air

Comment puis-je utiliser des enveloppes en aluminium? Avant vous êtes nombreux manières. Ces “assiettes” impromptues se débarrassent de toute prise avec ustensiles – idéal pour cuisiner à l’extérieur. Mais quoi plus agréablement, cette méthode permet de réduire la teneur en calories des plats. Vous serez surpris de voir combien de graisse peut être réduite si utiliser une enveloppe en aluminium au lieu de la casserole habituelle, légèrement huilé.

Fajita de crevettes grillées santé

La seule chose qui manque dans cette fakhite hypocalorique avec crevettes – un “grunt” caractéristique, que nous entendons dans un restaurant. Servir le plat tout en permettant aux invités choisissez des garnitures à votre goût, par exemple une combinaison classique coriandre, salsa et avocat. Mais vous pouvez faire votre propre remplissage – à nous aime ajouter le chou et les carottes marinées. Recette: Полезная фахита из креветок в фольге на griller

Poulet sain avec du riz dans une feuille grillée

C’est Un plat de poulet faible en gras: ce dont vous avez besoin pour pique-niquer faites griller autre chose que des hamburgers et des hot dogs. Assurez-vous de prendre du riz cuit à la vapeur pour la recette (dans chaque graine). il y a des trous minuscules, donc il cuit plus vite que d’habitude riz). Recette: poulet en bonne santé avec du riz dans du papier grillé

Mitlof dans une feuille grillée

Qu’est-ce qui vous permet de cuisiner ce mitlof faible en gras? plus rapide que la version traditionnelle dans le four? Le secret en réflexion la surface de l’enveloppe en feuille qui retient et renforce réchauffer comme un mini four. De plus, cette mitlof est un peu plus mince, parce qu’il cuit plus vite et à la surface un bon la croûte. Recette: Mitlof dans une feuille grillée

Spaghetti santé aux légumes d’été grillés en papillote

Oui, les pâtes peuvent être préparées à l’air frais! Dans cette recette, les tomates séchées au soleil et l’huile d’olive fournissent goût riche, et les spaghettis de grains entiers et les légumes saturent le plat fibre. Bien que tout soit grillé, le goût de la sauce fraîche est riche, comme s’il languissait sur un poêle. Recette: utile спагетти с летними овощами в фольге на гриле

Toasts grillés français sains

Enveloppe légèrement huilée remplace la casserole, ce qui vous permet d’utiliser moins de graisse. Pour la cuisson pendant le camping utilise du lait concentré écrémé dans la banque (il n’est pas nécessaire de le conserver au réfrigérateur). Pour ne pas trinquer collé et non brûlé, choisissez un film antiadhésif enduit. Recette: Pain perdu en papillote гриле

Feuille de poisson grillé à la pêche

Créer votre tranche d’été personnelle: faites griller des pêches juteuses papier d’aluminium et manger directement de ces enveloppes. (Yaourt glacé l’utilisation est facultative, mais elle est incluse dans la nourriture indiquée la valeur du plat.) Recette: Croquant de pêches dans une feuille grillée

Crevettes épicées à la bière en papillote

Sauce chipotle et cumin combinés avec de la bière, du beurre et du citron vert en nature un plat sain qui cuit très vite. Recette: Пряные креветки в пиве в фольге