Carottes frites, pois chiches et pignons de pin – une recette détaillée préparations Valeur nutritive d’une portion: (4 au total) Calories 323, lipides totaux 24 g, lipides saturés 3 g, protéines 7 g, glucides 23 g., fibres 6 g., cholestérol 0 mg., sodium 443 mg., sucre 7 g. 
Photo of the dish:Anthony Achilleos Durée: 22 min. Difficulté: Facile Portions: 4 V recettes utilisent des récipients dosés avec un volume de: 1 verre (c. à soupe) – 240 ml 3/4 tasse (st.) – 180 ml. 1/2 tasse (c. À soupe) – 120 ml. 1/3 tasses (st.) – 80 ml. 1/4 tasse (st.) – 60 ml. 1 cuillère à soupe (cuillère à soupe.) – 15 ml. 1 cuillère à café (c. À thé) – 5 ml.
Ingrédients pour la recette:
- 4 carottes, épluchées et avec un couteau à légumes couper en lanières
- 1 boîte de pois chiche
- 1 tête d’oignon rouge, coupée en rondelles
- 1/3 Art. huile d’olive
- 2 gousses d’ail, hacher
- Poignée de noix de pin
- Vinaigre de vin blanc à vaporiser
- Persil haché pour saupoudrer
- Sel et poivrons fraîchement moulus
Recettes avec des ingrédients similaires: carottes, pois chiches, ail, oignons rouge, noix, pignons de pin, vinaigre de vin, persil
Préparation de la recette:
- Faites frire les oignons rouges et les pois chiches dans l’huile d’olive. Ajouter des rayures carottes, ail et pignons de pin, faites cuire jusqu’à cuisson complète. vinaigre de vin blanc, ajouter le persil, assaisonner avec du sel et poivre
