Chips Chou – Une recette de cuisine détaillée. друзьями: 
The photoplats: Jacob Snaveli Temps: 15 min. Difficulté: Facile Portions: 8 Art. Les recettes utilisent des récipients volumétriques d’un volume de: 1 tasse (c. À soupe) – 240 ml. 3/4 tasse (st.) – 180 ml. 1/2 tasse (c. À soupe) – 120 ml. 1/3 tasse (st.) – 80 ml. 1/4 tasse (st.) – 60 ml. 1 salle à manger cuillère (cuillère à soupe.) – 15 ml. 1 cuillère à café (c. À thé) – 5 ml.
Ingrédients pour la recette:
- 1 bouquet de chou frisé
- 1 cuillère à soupe l huile d’olive
- 1 cuillère à café paprika fumé
- 1/4 c. À thé le sel
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Préparation de la recette:
- Prenez le chou dans les feuilles, coupez les côtes centrales dures et bases; déchirer les feuilles en morceaux de 7 à 10 cm. Mélanger avec huile d’olive, paprika fumé, sel et mis graissé pan de beurre.
- Cuire le chou au four préchauffé à 180 ° C pendant 12 à 15 minutes, jusqu’à ce qu’ils soient croustillants. (pour environ 2 cuillères à soupe de chips): 60 calories; Matières grasses 4 g; Glucides 6 g; Protéines 2 g.
