Granola à la noix de coco et cerises séchées – une recette détaillée préparations. Valeur nutritionnelle d’une portion: (seulement 7 c. à soupe.) Calories 119, matières grasses totales 8 g, graisses saturées 2,5 g, protéines 3 g, glucides 10 g., Fibre 2 g., Cholestérol 0 mg., Sodium 207 mg., Sucre 3 g. 
Photo of the dish: ЧарльзTemps des Maîtres: 35 min. Difficulté: facile Quantité: 7 c. Dans recettes utilisent des récipients dosés avec un volume de: 1 verre (c. à soupe) – 240 ml 3/4 tasse (st.) – 180 ml. 1/2 tasse (c. À soupe) – 120 ml. 1/3 tasses (st.) – 80 ml. 1/4 tasse (st.) – 60 ml. 1 cuillère à soupe (cuillère à soupe.) – 15 ml. 1 cuillère à café (c. À thé) – 5 ml.
Ingrédients pour la recette:
- 2 3/4 Art. gruau
- 1 cuillère à soupe pulpe de noix de coco séchée hachée
- 1 cuillère à soupe pistaches non salées
- 1/3 Art. graine de citrouille
- 1 cuillère à soupe l gros sel (ou 1,5 c. à thé de sel finement moulu)
- 1/2 cuillère à soupe sucre brun clair
- 1/3 Art. sirop d’érable ou miel
- 1/3 Art. huile d’olive
- 3/4 Art. cerises sans pépins séchées
Recettes avec des ingrédients similaires: flocons d’Hercule, noix de coco céréales, noix de coco, pistaches, graines de citrouille, cassonade, érable sirop, miel, cerise séchée, granola
Préparation de la recette:
- Préchauffer le four à 150 ° C Placez dans 2 plaques à pâtisserie papier parchemin. Mélanger la farine d’avoine, la noix de coco dans un grand bol, pistaches, graines de citrouille et sel. Mélanger dans une poêle brune sucre, sirop d’érable et huile d’olive. Mettre la casserole cuire et chauffer le mélange à basse température, en remuant, jusqu’à ce que jusqu’à ce que le sucre se dissolve. Ajouter le mélange de noix dans la casserole et mélanger.
- Étaler le mélange uniformément sur des plaques à pâtisserie préparées et cuire au four, en remuant, jusqu’à ce que le brun soit doré, 20 à 25 minutes. Pour obtenir mélanger au four et mélanger avec des cerises séchées. Granola peut stockés dans des récipients hermétiquement clos pendant une semaine ou dans congélateur pendant 1 mois.
