Recettes de soupe saine et saine

Combattez le froid hivernal avec ces soupes riches et réchauffantes, y compris minestrone, soupe au poulet et nouilles, chili au bœuf et суп с чечевицей.

Капустный суп

Celui-ci La soupe chaude et apaisante est faite de chou ordinaire avec Râpe à quatre côtés, que nous hacher presque tous les légumes. De petits morceaux à ébullition épaississent le bouillon et saturent la soupe vitamines et minéraux. Si vous voulez décorer la soupe avec des couleurs vives, ajoutez un peu de persil haché Recette: Soupe au chou

Soupe Aux Haricots Et Haricots

Jada Spicy Bean Soupe – Réchauffement, Copieux et contient de nombreux légumes nutritifs Recette: Soupe de фасоли и haricot

Soupe Végétarienne Aux Lentilles

Profiter confort avec une portion de soupe aux lentilles. Le plat d’Alton est riche fibres, potassium, acide folique et autres vitamines du groupe B. Recette: soupe végétarienne aux lentilles

Soupe au poulet aux épinards avec nouilles aux grains entiers

Cette soupe au poulet contient de nombreux aliments sains les légumes. Ajouter les verts et le zeste de citron au bouillon acheté; grâce à son goût riche, on dirait que cette soupe a croupi sur le feu toute la journée. Recette: soupe au poulet avec épinards et grains entiers лапшой

Chaudrée au brocoli et au cheddar

L’ingrédient secret de cette crème et de ce poumon Soupe – lait concentré écrémé Recette: Chaudrée с капустой брокколи и сыром чеддер

Soupe De Carottes Au Gingembre

МорковныйVelouté de Guy – épais et riche, tout en une portion moins de 200 calories Recette: Soupe aux carottes et au gingembre

Minestrone au Parmesan

Bette à carde, carottes, haricots blancs et épinards combinés dans une soupe de légumes copieuse de Bobby Fly. Минестроне с пармезаном

Soupe aux champignons et graines de cumin

Au lieu de la crème pour épaissir la soupe (qui ajouter de la graisse aussi), la recette utilise un peu crème fraîche pour la décoration Recette: soupe aux champignons avec graines de cumin

Soupe de pêche à la morue et à la coquille Saint-Jacques

La soupe épaisse et copieuse de Rachel est pleine de légumes et Recette de fruits de mer: Soupe de morue et poisson de mer гребешками

Minestrone sain et copieux avec trois sortes de légumineuses

Minestrone de Rachel – Utile et très soupe aromatisée qu’il vaut mieux manger avec une tranche épaisse pain Recette: Minestrone copieux et en bonne santé avec trois types бобовых

Soupe aux champignons et houmous

Le houmous et le yaourt grec ajoutent de la saveur soupe goût et saturation. Recette: soupe aux champignons et houmous

Soupe Tortilla Tomates

La soupe à la tomate d’Ellie a une touche de lumière Note d’Amérique latine. Les tortillas au four lui donnent une texture sans excès de graisse qui reste pendant la friture. Recette: Soupe Tortilla Tomates

Soupe de palourdes à la palourde de Nouvelle-Angleterre

Soupe de soupe de palourde traditionnelle contient des matières grasses crème ou boisson, mais Ellie utilise dans sa recette lait 2% de matières grasses et seulement 2 cuillères à soupe de crème. À la suite la soupe est crémeuse et beaucoup moins grasse. Новоанглийский суп из моллюсков “Клэм-чаудер”

Soupe De Tomates Aux Crevettes

Serve Soupe Aux Épices Mexicaines de marcela avec salade verte comme un déjeuner léger ou Recette Dîner: Soupe De Tomates Aux Crevettes

Soupe aux haricots blancs et aux blettes

Au four Le poivron donne à cette soupe de légumes une saveur fumée. Servir avec du pain, ail râpé, pour un italien parfait dîner de style rustique. Recette: Soupe aux haricots blancs et мангольда

Soupe de mariage italienne avec boulettes de viande et pâte d’orzo

Cette soupe classique contient des pâtes d’orzo, semblable aux grains de riz, ce qui donne un aspect élégant Recette: Soupe italienne de mariage avec boulettes de viande et пастой орзо

Ribollita de légumes au chou de Savoie, épinards et le céleri

En italien, le mot ribollita signifie “cuit deux fois.” Dans cette version de la recette, la soupe est épaisse et saturé, contient beaucoup de haricots et de légumes. Pour toscan colorez la soupe avec de l’huile d’olive et saupoudrez de fromage Pecorino. Recette: Ribollita de légumes au chou de Milan, шпинатом и сельдереем

Soupe Française “Trois Oignons”

Saupoudrer une portion Soupe piquante à l’oignon à la française avec du gruyère – petite assez pour donner un goût vif. Французский суп “Три лука”

Chaudrée de crevettes et de maïs

Crème et tout en faible en calories (grâce au lait non écrémé), cette satisfaction la soupe est pleine de crevettes, de riz, de maïs et de céleri. Чаудер с креветками и кукурузой

Soupe de légumes aux raviolis

Cette soupe de légumes simple contient acheté raviolis au fromage. Vous pouvez utiliser du bouillon de boeuf pour saturé goûter ou faire un plat végétarien avec un légume Recette de bouillon: soupe de légumes aux raviolis

Soupe au poulet au cari avec riz et curry

Pour une nouvelle variante intéressante du familier ajouter la poudre de curry au poulet, le riz et les Recette Verts: Purée de soupe au poulet avec riz et curry

Soupe Aux Tomates Et Noix

Les cacahuètes et la poudre de cari ne sont peut-être pas les plus ingrédients familiers dans la soupe aux tomates. Mais vaut la peine d’essayer recette – et il est peu probable que vous vouliez faire cuire la soupe comme avant. Recette: soupe à la tomate et aux noix

Soupe Minestrone

Суп- Une merveilleuse façon d’ajouter plus de légumes à votre alimentation. En une portion Le minestrone chaud d’Ellie contient 5 types de légumes et des Protéines de haricots rouges Recette: Soupe Minestrone

Soupe miso

Pourquoi livraison de la commande d’un restaurant si vous savez cuisiner pacifier la soupe miso à la maison? L’essentiel dans la recette est le bouillon dashi, qui est facile à faire avec 2 ingrédients Recette: Soupe Miso

Soupe indienne aux lentilles rouges “Masurdal”

Pour un plat de couleur indienne Aarti légèrement Faire griller les graines de cumin avant d’ajouter d’autres épices. Recette: Soupe indienne aux lentilles rouges Masurdal