Salade de haricots et de riz – une recette détaillée pour la cuisson. valeur d’une portion: (4 au total) Calories 336, graisse totale 1 2 g., graisses saturées 1,5 g, protéines 10 g, glucides 48 g, fibres 9 g., cholestérol 0 mg., sodium 693 mg., sucre – g. Partager avec друзьями: 
Photo of the dish: Антонис АхиллеосTemps: 20 minutes Difficulté: facile Portions: 4 Utilisées dans les recettes contenants volumétriques: 1 tasse (c. à soupe) – 240 ml. 3/4 tasse (st.) – 180 ml. 1/2 tasse (c. À soupe) – 120 ml. 1/3 tasse (st.) – 80 ml. 1/4 tasse (st.) – 60 ml. 1 cuillère à soupe (15 ml) 1cuillère à café (c. à thé) – 5 ml.
Ingrédients pour la recette:
- 1 boîte de haricots Pinto
- 4 tomates prunes
- 1 poivron coupé en petits cubes
- 1 oignon haché
- 1/2 cuillère à soupe oignon rouge haché
- 3 cuillères à soupe l huile d’olive
- Jus 1 Orange
- 1/2 cuillère à café poivre de Cayenne
- 1 cuillère à café le sel
- 2 cuillères à soupe riz bouilli
- Légumes verts hachés (coriandre, ciboulette)
Recettes avec des ingrédients similaires: haricots Pinto, riz, tomates, tomates en forme de prune, oignons, oignons rouges, jus d’orange, poivre piment, poivre de Cayenne moulu, coriandre, oignon vert
Préparation de la recette:
- Faire tremper les oignons rouges dans l’eau froide avec de la glace pendant 10 minutes. Alors égoutter et sécher pendant ce temps, râpez les tomates, verser dans un saladier. Ajouter l’huile d’olive, le jus d’orange, poivre de Cayenne, poivron doux, oignon, haricots pinto et thé une cuillère de sel, incorporer le riz et les herbes. Assaisonner avec du sel et du poivre.
