Sauce à l’avocat – une recette détaillée pour la cuisson. une portion: (4 au total) Calories 162, lipides totaux 15 g, saturés matières grasses 4 g, protéines 3 g glucides 5 g fibres 2 g cholestérol 17 мг., натрий 341 мг., сахар 2 г. 
The photoplats: Anna Williams Durée: 10 min. Difficulté: Facile Portions: 4 V recettes utilisent des récipients dosés avec un volume de: 1 verre (c. à soupe) – 240 ml 3/4 tasse (st.) – 180 ml. 1/2 tasse (c. À soupe) – 120 ml. 1/3 tasses (st.) – 80 ml. 1/4 tasse (st.) – 60 ml. 1 cuillère à soupe (cuillère à soupe.) – 15 ml. 1 cuillère à café (c. À thé) – 5 ml.
Ingrédients pour la recette:
- 1 tête d’oignon rouge moyen
- 1 dosette de piment rouge
- 1 avocat
- 1 tasse de coriandre
- 3/4 tasse de fromage feta
- 1/4 tasse de jus de citron
- 4 cuillères à soupe d’huile d’olive
- sel au goût
Recettes avec des ingrédients similaires: avocat, fromage, fromage feta, citron, coriandre, piment rouge, jus de citron
Préparation de la recette:
- Dés 1 oignon rouge moyen et 1 cosse piments forts. Spasser dans 1 cuillère à soupe d’olive huile pendant 6 minutes jusqu’à tendreté, retirer le piment si désiré après la friture.
- Mash avec 1 mixeur en dés avocat, 1 tasse de coriandre, 3/4 tasse de fromage feta, 1/4 tasse jus de citron, 3 cuillères à soupe d’huile d’olive, saler.
- Mélangez l’avocat en purée avec l’oignon sauté. Servir avec pain grillé.
