Soupe au poulet et à l’avoine flocons
Le bouillon de poulet est incroyablement bon pour notre corps, surtout affaibli par n’importe quelle maladie. Et nos grand-mères ont fait confiant dans ses propriétés miraculeuses. La farine d’avoine n’est pas moins utile. – En Angleterre, les aristocrates commencent leur journée avec des flocons d’avoine.
Aujourd’hui, nous ne vous dirons pas quels sont les avantages de ces produits. Nous avons décidé de partager avec vous le secret du merveilleux poulet soupe à l’avoine.
Poulet et gruau – une soupe merveilleuse!
Combien de fois vous êtes-vous promis de commencer à bien manger? Un combien de fois ont-ils acheté du gruau et se sont-ils jurés la promesse de ne manger que des viandes légères, comme du poulet? Sûrement, plusieurs fois. Mais pas de chance – chacun de nous ne peut pas manger de l’avoine ou du poulet pendant une longue période viande
Nous avons donc décidé de vous présenter aujourd’hui la recette d’un incroyable des plats qui peuvent être consommés même par ceux qui sont au régime. On l’appelle «soupe au poulet avec gruau» ou un autre nom – “Le héros”. Si vous êtes fatigué de manger un gruau ou une viande séparément, vous allez maintenant apprendre à cuisiner un plat délicieux, qui sera également nutritif, mais pas calorique.
Pour notre soupe miracle, vous aurez besoin de:
- 500 grammes de viande de poulet (vous pouvez prendre du poulet, qui vendu en magasin)
- 3 pommes de terre
- Un oignon et une carotte
- Grains de poivre
- Le sel
- Feuille de laurier
- Gruau – Une demi-tasse
- Des verts à déguster
Vous pouvez prendre n’importe quels flocons, ceux que vous préférez comme. La seule condition est qu’ils ne bouillent pas trop vite. Donc, tous les ingrédients sont collectés, maintenant vous pouvez passer � faire cuire notre soupe.
Processus de cuisson de la soupe
Si vous prenez de la poitrine de poulet comme viande, votre On peut appeler soupe 100% diète ou lumière. Et si la viande sera avec la peau, alors bien sûr, il y aura plus de calories en elle. Au fait cette soupe est excellente même par temps chaud – elle n’est pas grasse, léger et très savoureux.
Versez la viande de poulet avec deux litres d’eau, mettez le feu et amener le tout à ébullition. Assurez-vous de retirer la mousse, comme dans il accumule toutes les substances dont nous n’avons pas besoin.
Lorsque la viande commence à bouillir dans l’eau, baisser le feu et ajouter grains de poivre, feuilles de laurier et sel. Maintenant tout ça Il faut faire cuire environ 40 minutes. Si vous avez pris la viande jusqu’aux os, alors au bout de 20 minutes, retirez-le, séparez l’os et remettez-le dans la soupe, mais une seule pulpe.
Avec la viande, les pommes de terre, pelées et haché pour la soupe. Cuire avec les pommes de terre pendant 10 minutes. Après cela, envoyez les flocons là-bas et laissez cuire encore 7 à 8 minutes. Par le temps dans une poêle chaude, vous devez faire frire les oignons hachés et carottes râpées.
Une fois qu’ils sont frits jusqu’à brun doré, aussi les envoyer à la viande dans le bouillon et laisser bouillir encore 15 minutes. Alors éteignez votre soupe, couvrez bien et laissez infuser 20-25 minutes. Tout est prêt, la soupe est prête, maintenant vous pouvez la verser dessus assiettes, saupoudrer d’herbes et servir.
Idées savoureuses
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